어떤 임산부들은 자전거를 타도 되는지 궁금해하지 않을까? 임신 중에는 안전을 최우선으로 생각하는 사람들이 많아서 ‘주변 사람들이 자전거 타는 것을 막았다’고 말할 수도 있다.
이 기사에서는 임신 중 자전거와 어울리는 방법의 포인트와 주의점에 대해 설명하고 있다. 자전거를 타는 것을 고려하고 있는 임산부들은 그것을 꼭 참고해야 한다.
임신 중에는 자전거를 탈 수 있나요?
임신 중에도 자전거를 탈 수 있다. 몇몇 임산부들은 주변 사람들에게 자전거를 타지 말라고 조언을 받았을지도 모른다. 임신은 질병이 아닌 생리현상이기 때문에 몸 상태나 경과에 문제가 없다면 평소 생활을 극적으로 바꿀 필요가 없다.
임신 중에는 너무 안정하는 것보다 적당한 운동을 하는 것이 임신 중 관리도 좋고 순조로운 출산으로 이어진다. 사실, 몇몇 임산부들은 계속 집에만 있는 것보다 조금 밖에 나가는 것이 더 기분 전환이 될 것이다.
자전거는 안장을 타기 때문에 걷는 것보다 체중이 덜 나가기 때문에 운동하기 쉽다는 장점이 있다. 다만 임신 중 자전거에 대해서는 의사에 따라 의견이 갈릴 수 있고, 사고 등 만일의 사태를 고려해 ‘가급적이면 삼가는 것이 좋다’고 지도하는 의사도 있다.
자전거를 타는 것이 아기에게 영향이 있니?
자전거를 타려고 생각하는 몇몇 임산부들은 그들의 아기에게 나쁜 영향을 끼칠지도 모른다. 여기서, 우리는 임신 중에 자전거를 타는 것에 대한 영향을 살펴볼 것이다.
진동은 큰 문제가 되지 않아.
자전거의 영향을 생각할 때, 많은 사람들이 운전 중 진동에 대해 걱정한다. 자전거로 평평한 길을 보통 속도로 달리는 정도라면 자궁에 큰 진동을 주지 않는다.
일상생활에서 자궁에 직접적인 진동을 주는 행동에는 섹스도 있지만, 임신 중에도 제한이 없다는 점에서도 알 수 있다.
임신 초기 유산의 원인이 되지 않는다.
임신 초기에 유산을 경험한 몇몇 여성들은 자전거를 탄 것을 후회한다. 임신 초기 유산의 대부분은 염색체 이상과 같은 아기 쪽의 원인 때문이다.
유산이 발생하면, 많은 임산부들은 자신을 탓하기 쉽다. 임신 초기에 “자전거를 탔으니까” 등 자신의 행동을 탓하지 맙시다.
임신 후기에 타도 양수가 나지 않는다.
임신으로 배가 커진 후에 자전거를 타면 양수에 대해 걱정하는 사람들이 있다. 자전거를 타는 것은 골반 저근군에 부담을 주거나 양수를 일으키지 않는다.
하지만 임신 후기에는 몸의 균형을 잃기 쉬우므로 자전거를 타는 것을 피하는 것이 좋다.
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