팔꿈치, 무릎, 발 뒤꿈치의 거칠거칠한 대책법
팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치가 거칠어지지 않으려면 어떻게 해야 할까? 실제로 거칠어져 버린 사람은 어떻게 하면 좋을까? 대책법을 소개한다!
대책 ①: 각질 케어
딱딱해져 버린 각질 위에서 보습 크림을 발라도 침투하기 어렵기 때문에, 우선 딱딱해진 각질을 제거해 보자!
각질을 제거하려면 뜨거운 물에 발을 담그고 각질을 부드럽게 한 뒤 깎으면 효율적으로 제거된다.파일을 사용해 깎아 나가지만 깎을 때는 반드시 한 방향으로 움직이는 것이 포인트. 피부 손상 없이 깎을 수 있다.
파일이 없는 분은 바디 스크럽(스크럽이란 연마제를 말한다)으로 각질이 신경 쓰이는 부분을 부드럽게 마사지.
각질을 너무 많이 깎아 버리면 상처를 복구하기 위해 각질을 더 만들어 버려 오히려 각질이 늘어난다고 한다. 과한 것을 막기 위해서라도 각질 케어는 매일이 아니라 일주일에 한두 번이 좋은 것 같다.
대책 ②: 보습 케어
각질을 제거하면 수분을 보충하자! 스킨이나 바디로션 등으로 좋다.그 후에 크림이나 오일을 주물러주자.
발 뒤꿈치나 팔꿈치 전용 보습 크림이나 오일도 있지만 없으면 바셀린 등에서도 좋다. (바셀린은 약국이나 약국에서 판다)
수분이 증발하기 전 크림을 발라 수분을 가두는 게 포인트다.발 뒤꿈치가 거칠어지는 것을 방지하기 위해서라도 평소부터 관리를 하는 것이 중요.핏되는 신발을 고르고 가급적 팔꿈치나 무릎을 꿇지 않도록 조심하자!
집에 있는 것으로 각질 케어 가능!?
파일? 스크럽?? 그런 멋쟁이 집에는 없어! 그런 분은 집에 있는 걸로 어떻게든 하자!
바디스크럽은 핸드크림, 설탕으로 대용
스크럽은 연마제를 말한다.집에 있는 핸드크림에 설탕과 베이비오일을 섞기만 하면 된다.
베이비 오일이 없으면 올리브 오일이나 코코넛 오일도 OK.꿀에는 항균작용이 있어서 꿀도 좋대.
의외로 적당해서 좋은 것 같아.재료를 섞으면, 나머지는 각질이 신경 쓰이는 부분에 묻혀 부드럽게 마사지하기만 하면 된다.
정리
이번 시간에는 팔꿈치 무릎 발뒤꿈치가 거칠어지는 이유에 대한 잡학을 소개했다.
거칠어지는 이유는 건조가 원인이라고 생각했는데 그뿐만 아니라 피지 부족과 마찰 등도 부스스한 원인이 되는 것으로 나타났다.
각질 케어나 보습 케어도 집에서 간단하게 할 수 있을 것 같아서, 오늘 밤부터라도 도전해 보려고 한다.
이제 ‘우리 엄마 같아…’라고 말하게 하지 않을게~!