여러분 안녕하세요!
환절기라는 시기는 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다.감기에 걸렸을 때 매운 음식을 먹으면 효과가 있다는 이야기를 소문으로 들은 적은 없습니까?
하지만 정말 감기에 걸렸을 때 매운 것은 효과가 있을까요?
그렇기 때문에 이번에는, 감기로 매운 것은 좋지 않다·효과는 없다?이유와 치료가 빨라지는 음식을 소개해드릴게요!
감기걸릴때 매운거 먹는건 좋지않아? 낫는 게 느려져?
감기에 걸렸을 때는 매운 것을 먹는 것은 좋지 않다고 알려져 있습니다.
감기에 걸려 버린 경우에는 매운 것은 삼가도록 합시다.
그러나 감기를 예방하는 데에는 매운 것은 효과적이라고 알려져 있습니다.
이유는 매운 음식을 먹음으로써 몸을 따뜻하게 해주기 때문에
대사가 좋아지고 감기를 예방해주기 때문입니다.
그 밖에도 감기에 걸려 버렸을 때 먹는 것은 좋지 않다고 여겨지는 것이 있습니다.
감기에 걸릴 때 매운 것 말고 알코올이나 카페인도 자제합시다!
알코올이나 카페인에는 이뇨 작용이 있기 때문에 체내 수분이 부족해져 탈수 증상이 될 위험이 커집니다.
알코올은 간에서 분해됩니다.
간의 기능은 알코올을 분해하는 것 이외에도 면역력을 유지하는 작용이 있습니다.
그렇기 때문에 체내 알코올을 분해하는 작용으로 인해 간에 부담을 주게 되면 면역력 유지를 못하게 될 수가 있습니다.
알코올은 약과 궁합이 나쁘고 약의 효과가 나빠질 수 있기 때문에 삼가도록 합시다.
감기 걸릴때 매운거 말고 느끼한것도 삼가자!
감기 때 기름진 음식을 먹는 것도 소화가 잘 안 되기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.
감기에 걸려 몸이 약해져 있을 때는 위와 장도 약해져 있습니다.
그래서 가능한 한 몸에 부담이 적은 것을 드시는 것이 좋습니다.
감기걸릴때 매운거 먹는건 효과없어? 그 이유
감기 때 매운 것은 효과가 있을 것 같은 이미지였습니다만, 효과가 없다고 하네요^^;
그럼 그 효과가 없는 이유는 무엇일까요?
하나씩 설명해드릴게요☆
매운 것에는 발한 작용이 있다
매운 거 먹다 보면 땀이 나죠.
발한으로 인해 몸에서 수분을 빼앗아 버리기 때문에 탈수 증상이 나타날 위험이 높아지므로 감기 때 매운 음식을 먹는 것은 삼가는 것이 좋을 것 같습니다.