감기로 방귀가 자주 나오는 원인 6 : 변비
감기에 걸리게 되면 장의 기능이 약해져 변비에 걸리기 쉬워집니다.
그로 인해 가스가 발생한다는 것입니다.
감기에 걸려 특별히 누워 있을 때는 그다지 움직일 일도 없지요.
식사도 불규칙해질 수 있어요.
그것이 원인이 되어 변비가 되는 것입니다.
원래 방귀는 왜 나와?
그럼 방귀는 왜 나오는지 궁금하시죠?
~를 정리하면
음식과 함께 체내에 삼켜버린 공기.
장내에서 발생하는 가스
이 두 가지 때문에 방귀가 나와요.
음식과 함께 삼켜 버린 공기의 대부분은 트림으로서 몸 밖으로 배출됩니다.
하지만 음식과 함께 몸 안쪽으로 보내 버리는 경우가 있습니다.
그 경우에는 방귀로 엉덩이에서 나오는 거죠.
그럼 방귀의 내용은? 라고 하면 방귀의 80%는 공기인 것입니다.
냄새 안 나는 방귀의 정체는 이거예요.
음식과 함께 공기를 삼켜 버리는 경우는 빨리 먹는 분이나 뜨거운 음료를 좋아하거나 탄산음료를 자주 마시는 분들에게 많아집니다.
또 스트레스가 많은 분들도 무의식적으로 공기를 많이 삼킬 수 있는 것 같습니다.
또 다른 장내에서 발생하는 가스가 원인인 경우는 어떤 분에게 많은 것일까요.
동물성 식품을 많이 섭취하는 분들은 고기 등 동물성 단백질을 분해할 때 가스가 발생합니다.
그 가스는 인돌, 스카톨, 암모니아, 황화수소 등에서 강렬한 냄새를 동반합니다.
이 가스는 먹음으로써 발생하는 것이고 동물성 단백질은 유해균이 분해할 때 악취를 발생시켜 버립니다.
또한 식이섬유를 너무 많이 섭취하고 수면부족인 분들에게도 많아집니다.
이것을 보면 식이섬유를 너무 많이 섭취하면 안 되는 것처럼 느껴질 수도 있지만 그렇지 않습니다.
이런 방귀는 냄새가 동반되지 않고 식이섬유는 유익균의 먹이가 되어 유해균을 줄여주는 효과가 있습니다.
그 외에 장에서 들어오는 혈액 속의 가스도 있습니다.