꿀과 과일
레몬이나 키위 꿀 절임
키위도 레몬과 마찬가지로 구연산의 효능을 기대할 수 있습니다.
키위는 먹기 좋은 크기로 썰고 레몬은 얇은 둥글게 썬다.
푹 잠길 정도의 꿀을 넣고 하룻밤 냉장고에 재우면
과즙에 꿀이 스며들어, 먹기 좋게 육즙으로.
피로회복 효과가 있기 때문에 스포츠 현장 등에 지참하기도 한다.
사과와 꿀
마치 카레 선전 문구 같지만 사과는 영양 덩어리 같은 과일.
그냥 재워도 되지만 꼬투리 꿀로 끓여도 맛있어요.
먹기 좋은 크기로 잘라서 꿀을 넣고 끓이기만 하면 돼.
그걸 요구르트에 넣어서 먹으면 완벽해.
또 사과식초에 꿀을 넣어서 마셔도 몸에 좋습니다.
면역효과를 기대할 수 있습니다.
생강과 꿀
감기 예방에 최적의 생강입니다.
몸을 따뜻하게 하고 소화를 촉진하며 신진대사를 좋게 합니다.
열이 있을 때 생강을 갈아 꿀과 뜨거운 물에 타서 마시면
발한 작용으로 땀을 흘려 열을 내리기 쉽게 합니다.
기침이나 목이 아플 때 염증을 억제하는 효과도 있기 때문에 꿀 생강은 최적입니다.
과일과 마찬가지로 꿀 절임으로 해서
탄산이나 물을 첨가하는 마시는 방법도 있습니다.
수제 진저 에일이네요.
레몬도 같이 합체시키고 꿀 레몬 진저 최강 태그도.
꿀로 양치질
꿀이 좋은 것은 알고 있어도, 아무래도 싫어…라든가,
가끔이라면 좋겠지만 매일 마시는 것은 좀…이라고 하는 사람은,
양치질을 추천합니다.
미지근한 물 한 컵에 원하는 양의 꿀을 넣기만 하면 된다.
많이 넣지 못해서 좋지만 단맛을 느끼는 정도는 필요하대요.
목을 꼭 꿀로 축이도록.
점막에 붙은 잡균을 제거해 주는 동시에
감기 초기 증상에도 자주 있는 목 홍합도 보습 효과로 달래줍니다.
정리
꿀의 촉촉한 성분은 화장품이나 비누 등에도 사용되고 있습니다.
몸 안에도 밖에도 촉촉하고 감기 균에 뿌리지 않는 매일.