입보다 안쪽에 구취의 원인이 있는 경우.질병이 숨어 있는 경우.
입안에 구취의 원인이 없다면 폐에서 내뿜는 공기에 냄새가 묻어 있는 경우가 많다. 내장에서의 구취의 원인이라고 하면 위에서 발생하는 냄새라고 생각하는 사람도 많은 것 같은데, 위의 입구 부분에는 판막이 있어 냄새가 입 쪽으로 올라오지 않도록 되어 있기 때문에 트림 등을 하지 않으면 위 속의 냄새가 밖으로 새어 나오는 일은 보통 없다.
폐에서 나는 냄새는 주로 혈액으로 들어가는 냄새 성분이 폐에서 가스 교환을 통해 공기로 배출되면서 발생한다. 마늘 등을 먹으면 입냄새가 강해지는 것은 이 때문이다.
■ 식품으로 인한 냄새.
마늘이나 부추, 김치, 알코올, 커피와 같은 음식을 섭취한 후 구취가 발생할 수 있다. 마늘과 알코올 같은 것들은 장에서 흡수되어 혈액으로 들어가고, 그것들은 폐에서 가스 교환을 통해 내뿜어진다.
김치나 커피, 담배 등은 점막 표면에 묻은 식품 자체의 냄새도 발생 원인이 된다.
■ 전신질환으로 인한 냄새.
당뇨병 같은 것들은 다른 입 냄새처럼 자극적인 냄새가 아니라 새콤달콤한 독특한 냄새가 난다. 간 질환과 같은 간 기능이 감소함에 따라 암모니아 냄새가 강해진다. 기관지 질환이 있다면, 단백질의 썩는 냄새를 생각할 수 있다.
스스로 입 냄새를 없애는 방법.효과적인 입 냄새 대책법.
당뇨병과 같은 질병이 원인이라면 근본적인 해결을 위해서는 질병 치료가 필수적이다. 여기서는 구취의 원인별로 직접 할 수 있고 효과를 기대할 수 있는 구취 대책법을 소개한다.
■ 어떤 타입의 구취에도 효과적인 대책법.
물이나 차를 마시다.
침 분비가 편해지고, 음식 등의 냄새 농도를 희석시키며, 냄새 입자를 씻어낼 수 있다. 원인이 분명하지 않아도 왠지 구취가 신경 쓰인다고 느끼면, 우선은 물을 천천히 시간을 들여 마셔봅시다.
향이 나는 알약, 시트, 껌 등.
입 냄새의 출구가 되는 입안에 향을 올릴 수 있기 때문에 어떤 유형의 입 냄새에도 어느 정도의 효과를 기대할 수 있다. 청량제의 효과로 입안도 상쾌하다. 껌은 씹을 때마다 침 분비를 촉진하기 때문에 냄새를 씻어내는 효과도 있다.
구강청결제를 사용하다.
오염이나 냄새를 삼키지 않고 내뿜기 때문에 청결감도 있다. 가능하면 빗질 후에 하는 것이 좋을 것이다.
■ 입안 구취 원인에 효과가 높은 것.
브러싱 하기.
충치나 치주질환이 완전히 치료되지 않았더라도 칫솔질을 하면 플라크가 줄어들고 잇몸 염증이 줄어든다. 입 냄새를 예방하는 데 효과적이다.
혀 클리너.
혀 이끼를 제거하는 혀 클리너를 사용하면 입 냄새를 일시적으로 줄일 수 있다. 하지만 몸 내부 컨디션을 개선하지 않으면 빨리 증식하기 때문에 어디까지나 대증요법이다.
■ 입보다 안쪽 구취에 효과가 높은 것.
마시는 구취 예방 캡슐, 영양제.
식사 후 몸 내부에서 발생하는 냄새와 냄새를 억제하는 효과를 기대할 수 있다. 냄새가 완전히 가려지는 것은 아니지만, 효과는 비교적 오래 지속된다.
사과를 먹는 것.
마늘 냄새가 신경 쓰일 때는 주스가 아닌 단단한 사과를 씹어 먹으면 냄새가 줄어든다.
하지마! 역효과가 나는 구취를 없애는 방법.
우유 등의 유제품을 섭취하다.
마늘 등의 냄새를 우유로 지울 수 있다는 말은 유명하지만, 식재료 자체를 우유에 담그는 것과는 다르다. 게다가, 많은 현대인들이 우유를 완전히 분해하지 못하기 때문에, 많은 양이 분해되지 않고 장내에서 메탄가스를 발생시켜 폐에서 나는 구취를 유발할 수 있다. 무작정 시도하는 것은 조심해야 할 것이다.