매우 중요한 수면 시간
당신이 당연하게 여기는 수면의 양.
인간에게 필요한 수면 시간은 “7 ~ 8 시간”으로 알려져 있으며, 너무 많이 자면 몸에 나쁘고, 반대로 너무 짧으면 좋지 않습니다!
잠을 충분히 않으면 정신 질환을 포함한 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아진다는 이야기도 있습니다.
당연히 인간이 아닌 동물도 잠을 자야 합니다.
애완용 고양이나 개를 보면 여유 시간이 있으면 하루 종일 잠을 자는 것처럼 보입니다.
동물 중 나무늘보는 이름에서 알 수 있듯이 하루에 20시간의 수면을 취합니다.
한편, 모두에게 친숙한 동물 ‘기린’은 사실 수면 시간이 매우 짧은 것으로 유명하다.
수면 시간은 얼마나 짧으며, 잠을 적게 자면서 활동할 수 있는 이유는 무엇입니까?
기린은 얼마나 오래 자나요?
이제 기린이 얼마나 오래 자는지 살펴 보겠습니다.
동물 중에서도 기린은 수면 시간이 특히 짧고 하루에 2시간 정도밖에 않습니다.
기린은 서서 잠을 자지만, 서서 자는 것은 낮잠이고, 수면 시간의 대부분은 낮잠인 것 같습니다.
몸을 웅크리고 완전히 잠들 수 있는 시간은 “20분”밖에 없습니다.
인간에게 생각해보면 오래 전에 아프게 한 것 같은 수면 시간입니다.
몸이 크고 체력을 사용하는 것 같은데 수면 시간이 이렇게 짧은 것은 놀랍다고 할 수 있습니다.
기린은 왜 그렇게 잠을 적게 자나요?
다음은 기린의 수면 시간이 짧은 이유에 대해 설명합니다.
어떻게 그렇게 잠을 적게 자고 살 수 있습니까?
그들은 항상 육식 동물의 표적이 되기 때문입니다
기린은 초식동물이므로 사자나 호랑이 등 육식동물을 항상 경계해야 합니다.
따라서 연속으로 긴 잠을 않고 조금씩 낮잠을 자십시오.
잠을 짧게 자면서 살 수 있는 것이 아니라, 수면 시간을 단축하는 것으로, 위험을 피하고 장수할 수 있다고 할 수 있습니다!
사료가 칼로리가 낮기 때문에
기린의 주식은 물론 풀입니다.
야채는 칼로리가 낮은 것으로 알려져 있지만, 기린의 주식인 풀도 자연적으로 칼로리가 낮습니다.
육식동물과 같은 고칼로리 음식을 먹지 않으며, 큰 몸으로 생명 활동을 유지하기 위해 풀을 많이 먹어야 한다.
하루의 대부분을 식사 시간에 보내기 때문에 필연적으로 잠을 덜 자게 됩니다!
신진대사율이 낮기 때문에
수면은 신진대사율을 높이고 뇌세포의 회복을 촉진하는 효과가 있다.
그러나 기린은 신진대사율이 낮아 크기로는 상상하기 어렵습니다.
그들은 중요한 활동을 위해 뇌 세포를 복구할 필요가 거의 없기 때문에 많은 수면이 필요하지 않습니다.
요약
기린은 하루에 2시간만 잠을 잔다.
서서 자는 것은 낮잠이기 때문에 몸을 웅크리고 푹 잘 수 있는 시간은 20분밖에 되지 않습니다.
수면 시간이 짧은 이유는 육식 동물의 표적이 될 위험이 있기 때문입니다.
또한 주식은 풀이고 칼로리가 낮기 때문에 대량으로 섭취해야 하며 식사 시간에는 수면 시간을 사용합니다.
우선, 기린은 신진대사율이 낮고 뇌세포 복구가 많이 필요하지 않기 때문에 많은 수면이 필요하지 않습니다.