점심 식사 후의 수업이나 일하는 중에 졸음에 사로잡힌 경험이 있을 것이다.수마와 싸우면서도 선잠의 유혹에 넘어가는 일도 비일비재할지 모른다.무엇보다 자신의 욕구대로 선잠을 자는 것은 정말 기분이 좋다.
하지만 그럴 때 갑자기 몸이 움찔하고 놀란 경험이 있는 사람은 많지 않을까.의도적으로 몸을 움직인 것도 아니고 뭔가에 놀란 것도 아닌데 갑자기 덮치는 그 쫄쫄이.
자신의 움직임에도 놀라지만 가장 신경 쓰이는 것이 주위의 시선이다.특히 사람들에게 둘러싸여 있는 자리에서는 창피함을 느낄 수도 있을 것이다.
스스로는 제어할 수 없는 저 쫄쫄이.도대체 어떤 의미가 있는지 그 원인에 대한 잡학을 소개한다.
선잠을 잘 때 움찔하는 현상 ‘저킹’
선잠 → 빅의 정식 명칭은 저킹
선잠을 자고 있을 때 그 움찔하는 현상에는 저킹이라는 명칭이 붙어 있다.정식 명칭이 있다는 것은 이 현상이 생물학적으로 인정받고 있다는 것이다.
그렇다면 왜 저킹은 일어날까.그 원인은 다양한 것으로 보이며 잠이 얕고 뇌가 불안정한 상태나 무리한 자세로 자고 있는 경우, 또 스트레스를 받고 있을 때 일어나기 쉬운 것으로 알려져 있다.
요는 뇌와 몸의 균형이 맞지 않을 때 일어나는 생리현상으로 알려져 있어 그 왜곡을 바로잡으려는 행동인 것이다.그리고 저킹은 성별이나 연령에 관계없이 개나 고양이에게도 일어나는 것으로 알려져 있다.
수업 중이나 회의 중 등 자면 안 되는 환경에서 일어나기 쉬운 것은 아마도 ‘자면 안 된다’는 의식이 잠을 얕게 하고 있기 때문이 아닐까.
저킹이 덩치 큰 얼굴의 원인으로!?
어? 왠지 얼굴이 커졌다는 생각이 들어…’요즘 엘라가 붙지 않았어…?’라고 느끼고 있는 당신.그 원인은 어쩌면 저킹에 있을지도 모르는 것이다.
사실 저킹이 일어날 때마다 곳곳에 힘이 실리면서 모르는 사이 근육에 부하를 주고 있는 경우가 있다.특히 어금니에 힘이 가해지면 턱 주위나 아가미장의 원인이 될 수 있을 것이다.
저킹이 일어날 때마다 욱신욱신 어금니를 깨물고 있는 분들은 얼굴 주위 근육이 성장해 있을 가능성을 생각할 수 있는 것이다.
만약 얼굴 주위에 성장세가 보인다면 저킹을 예방하고 조속히 큰 얼굴 대책에 나서는 것이 좋을 듯하다.