눈꼬리의 주름을 케어하는 추천 마사지법.
눈가의 주름 대책으로, 다음에 소개할 것은 마사지. 마사지로 눈가의 혈류를 증가시킴으로써, 늘어진 눈가의 탄력을 되살릴 수 있다. 여기서는 눈꼬리의 주름 대책으로 추천하는 마사지 방법을 2가지 소개해 갑시다.
안륜근 마사지.
눈꼬리의 주름은 안륜근이라고 불리는 근육의 경화와 깊이 관련되어 있다. 안와근은 눈 주위를 빙 둘러싼 표정근으로, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 보고 혹사하면 딱딱하게 움츠러드는 것이 특징이다. 만약 당신의 안와 근육이 줄어들면, 눈꺼풀 위에 있는 피부는 느슨해지고 주름이 진다.
이 안륜근 마사지는 눈가의 주름 방지에 효과적이다. 방법은 간단하며, 검지 손가락의 첫 번째 관절과 두 번째 관절을 접어서 열쇠 같은 모양으로 만들고 평평한 면으로 압력을 가하기만 하면 된다.
눈꼬리 주름 위에 검지 손가락의 평평한 면을 놓고 눈꼬리를 들어 올리듯이 안륜근에 대해 수직으로 압력을 가하는 단계, 압력을 가한 채 눈꺼풀을 10번 열고 닫는 단계, 이를 오른쪽 눈과 왼쪽 눈으로 시행합시다.
두피마사지.
안와근은 사실 두피와도 깊은 관련이 있다. 피로로 인해 머리에 있는 근육과 측두근의 근막이 뻣뻣하게 줄어들면, 그것은 안구 근육에 영향을 미쳐 눈가가 처지거나 눈꼬리가 떨어진다. 눈가의 처짐과 눈꼬리의 처짐은 주름에 관여하기 때문에, 측두근을 의식한 마사지로 두피를 푸는 것은 매우 중요하다.
측두근을 의식한 두피 마사지도 2단계로 간단. 우선은 양손으로 머리 전체를 들어 올리도록 홀드하고 엄지를 옆머리뼈에 걸어 당겨 올립시다. 엄지 손가락을 거는 위치는 귀 위쪽 끝 주변에 있는, 눌러서 기분이 좋은 곳이다. 그런 다음 엄지로 들어 올린 상태에서 입을 크게 열고 닫고 움직인다. 이렇게 하면 근육, 뼈, 림프에 제대로 접근할 수 있다.
두피 마사지는 화장이 깨질 걱정이 없기 때문에 외출 중이나 일하는 중에도 부담 없이 할 수 있어 추천한다.
눈꼬리 주름 대책에 추천하는 포인트 조언.
지금까지 눈꼬리 주름 대책으로 스킨케어와 마사지를 메인으로 전달해 드렸는데, 이들 외에도 눈꼬리 주름 대책으로 의식해두고 싶은 포인트가 있다. 그건 어렵지 않아, 그러니 꼭 확인해봐.
피부관리 시 마찰에 주의할 것.
눈 주위의 피부는 얇고 마찰에 의해 자극을 받아 건조해지기 쉬운 특징이 있다. 그렇기 때문에 피부 관리를 할 때 세심한 관리를 하는 것이 중요하다. 클렌징이나 세안에서는 쓱쓱 문지르는 것이 아니라 부드러운 터치로 메이크업이나 얼룩을 제거합시다. 눈 화장이 짙은 날에는 꼭 전용 리무버를 사용해. 굳이 문지르지 않아도 스트레스 없이 화장을 지울 수 있을 것이다.
얼굴 전체의 클렌징은 피부를 움직이지 않고 손을 피부 표면에 미끄러지게 하는 이미지로 한다. 세안에서는 손과 피부 사이에 거품 쿠션이 있는 이미지로 부드럽게 씻읍시다. 40도 이상의 뜨거운 물 사용은 피부 건조로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다.
스트레스를 받지 않도록 배려.
스트레스는 또한 눈가의 주름의 큰 적이다. 스트레스가 많은 사람은 스트레스가 적은 사람에 비해 나이가 들어 보이기 쉽다고 한다. 다이어트를 의식한 식이 제한으로 스트레스를 느끼는 등, 스스로 자신을 몰아붙이는 경우도 있는 것 같다. 현대사회에는 스트레스가 따르기 마련이지만 균형 있는 식사를 하고, 충분한 수면량을 확보하는 등 가능한 스트레스 케어를 하여 건강하고 눈가에 주름이 잘 생기지 않는 체질을 지향합시다.
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