어떤 감기에 걸렸을 때, 여러분의 식욕은 어떻게 되어 있을까.평소와 다름없이 전혀 먹을 수 있다!라고 말하는 사람도 있을지 모르지만, 대부분의 사람이 감기에 걸리면 식욕이 없어질 것이다.
당연한 인식인 이 현상이지만, 왜 감기에 걸렸을 때 식욕이 없어지는지, 자세하게 알고 있는 사람은 의외로 적다…라고 생각한다.그래서 식욕이 없어지는 이유에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.
감기 때 식욕이 없어지는 이유는?
식욕이 없어지는 것은 소화기관에 좋지 않기 때문에
감기 때 식욕이 없어지는 큰 이유로는 소화기관에 문제가 있다는 것을 들 수 있다.
예를 들면 위.위는 음식을 소화하는 기관이다.이곳이 좋지 않으면 음식물 소화가 잘 되지 않아 몸에 영양이 충분히 전달되지 않게 되고, 이로 인해 또 다른 병이 생길 수도 있는 것이다.그야말로 질병의 무한 루프라고 할 수 있다.
영양은 장기의 기능을 활발하게 하기 위해서는 필수불가결한 존재다.그래서 원래는 감기 때만큼 영양섭취를 위해 먹고 싶은 건데 몸이 그걸 받아들이지 않는다.이럴 때 무리해서 먹으면 악화될 수 있으니 무리하지 않는 게 좋다.
약의 부작용인 경우도 있다
감기를 고치는 데는 약을 사용하는데 이것이 귀찮은 것으로 약의 부작용으로 인해 식욕이 없어질 수도 있다.
의사에게 약을 처방받을 때 부작용에 대한 설명도 있겠지만 그때 어떤 증상이 일어나는지 잘 확인해야 할 것이다.
만약 감기로 식욕이 없어진다면 약의 부작용에 의한 것은 아닌지도 확인해 두자.
감기로 인한 식욕감퇴에 대처하는 방법은 있는가?
막상 감기에 걸려 식욕이 없어지면 어떻게 해야 할까.
첫 번째는 역시 원인이 되는 감기를 고치는 것이다.치료에 전념하여 한시라도 빨리 감기를 고치는 것이다.그러면 컨디션도 빨리 회복되고 식욕도 원래대로다.
나머지는 소화가 잘 되는 걸로 먹도록 하자.감기에 걸렸을 때 좋아한다지만 무거운 것을 먹으려 해도 만족스럽게 먹지 못한다.죽이나 우동 같은 소화에 좋은 음식을 먹으면 소화기관도 안정되고 영양도 공급되며 감기도 빨리 낫게 될 것이다.
감기 식욕감퇴와 식욕부진은 다르다?
식욕이 없어진다=감기라는 도식은 반드시 이루어지는 것은 아니다. 왜냐하면 식욕이 없어지는 원인은 감기뿐만이 아니기 때문이다.
알기 쉬운 예로 말하면 피로 상태다.운동을 한 뒤나 고된 작업 후에는 몸이 지쳤다.이 상태일 때는 식욕이 생기지 않는다.
이는 일시적인 것이기 때문에 감기로 인해 식욕이 없어진 것은 아니다.피곤할 때는 어쨌든 자고 싶어지기 마련이다.침대에 쓰러지면 그대로 숙면을 취할 수도 있다.
그 밖에도 슬픈 일이 있어 식욕이 없어지는 경우도 있다.예를 들어 연인과 헤어졌을 때는 슬퍼서 어쩔 수 없는 상태가 되어, 무슨 일에도 손을 대지 않게 된다.당연히 식욕도 없어지고 음식도 만족스럽게 목구멍을 통과하지 못한다.그런 경험은 한 적이 없다, 라고 하는 사람은 어떻게 보면 행복할지도 모른다….
정리
이번에는 감기에 걸렸을 때 식욕이 없어지는 이유에 대해 소개했다.
결론은 감기로 인해 소화기관이 불편해져 몸이 음식을 받지 못하게 된다는 것이다.약 부작용에 의한 것도 있으니 주의하자.
개중에는 감기에도 아무렇지 않게 무거운 음식을 먹을 수 있지만 모두가 그렇지는 않다.그 사람이 생겼다고 해서 내가 할 수 있는 것은 아니다.
누군가의 흉내를 내기보다 자신에게 맞는 치료법으로 감기를 낫게 하고, 그 후 좋아하는 것을 많이 먹도록 하자.다만 과식을 해서 또 다른 감기에 걸리지 않도록 절도 있게 식사를 하는 것이다.