진통제가 두통의 연쇄를 일으킨다!
매운 두통을 고치고 싶어 진통제를 먹고 있는데 사실 진통제 과다 복용이 두통을 더욱 악화시키는 경우도 적지 않다.
두통을 느껴서 진통제를 먹는다. 증상이 일단 개선되기는 하지만 유효성분의 효능이 떨어지자마자 다시 두통이 생긴다. 이렇게 두통이 생기면 진통제를 먹고 회복, 유효성분의 효능이 떨어지면 진통제를 먹는 것을 반복하는 상태에서 생기는 두통을 ‘약물남용두통’이라고 부른다.
시중에 나와 있는 많은 진통제들은 즉각적인 효과를 높이기 위해 진통 성분 외에도 예민해진 뇌의 기능을 진정시키는 중추신경억제제와 혈관 수축을 촉진하는 무수카페인을 포함한다. 중추신경억제제와 무수카페인 모두 효과가 없어지면 통증이 회복되는 경우가 많다. 시중에 나와 있는 진통제를 한 달에 10번 이상 복용하면 약물남용 두통이 의심된다.
두통 다이어리로 자신의 두통 패턴을 파악합시다.
두통을 반복하는 사람들에게는 두통 다이어리를 추천한다. 날씨 불순, 야근이나 발표 전후 같은 뇌 업무량 증가, 수면 부족, 음주, 생리주기 등의 영향으로 두통이 발생하는 사람이 많기 때문에 자신은 어떤 조건에서 두통이 오는지 기록해두는 것이 좋다.
어떤 조건이 있었을 때 어떤 통증을 느꼈는지, 통증은 얼마나 지속됐는지, 어느 타이밍에 진통제를 먹었는지, 얼마나 지나 두통이 호전됐는지 기록해봅시다.
나는 내 두통 패턴을 볼 수 있다.
그러면 ‘프레젠테이션 전날은 잘 자두자’거나 ‘잠이 부족할 때는 술을 마시지 말자’는 식으로 두통이 생기기 전에 대책을 세우기 쉬워진다.
요약하면 다음과 같다.
많은 여성들이 겪는 긴장성 두통과 편두통. 매운 두통을 빨리 고치고 싶다! 그렇게 진통제에만 의존하다 보면 함유 성분에 따라 청각장애 위험도 높아지거나 진통제가 방아쇠가 돼 두통이 악화될 수도 있다.