어깨 뭉침으로 오랫동안 고민하고 있는 여성들은 브래지어 사이즈를 다시 보는 것이 좋을지도 모른다. 너무 꽉 끼든 헐렁하든, 가슴에 맞지 않는 브래지어는 어깨 뭉침을 유발할 수 있다.
가슴이 큰 여성들은 어깨가 뻣뻣해질 위험이 더 크다. 그 이유는 어깨끈에 더 큰 볼륨이 직접적으로 가해지기 때문이다. 또한 큰 가슴을 가리기 위해 등을 구부리는 자세를 취하는 경향이 있는 것도 이러한 여성들에게 어깨뭉침이 증가하는 이유이다.
어깨 뭉침을 줄이기 위해서, 여성들은 항상 적절한 크기의 브래지어를 착용해야 한다. 정기적으로 가슴 사이즈를 재고 컵 사이즈에 변경이 필요 없는지도 체크하도록 합시다. 나이가 들면서 가슴 둘레의 크기가 바뀌었을 수도 있다.
사이즈가 맞지 않는 브래지어는 혈액순환 불량의 원인이다.
꽉 끼는 브래지어는 몸을 조이기 때문에 어깨와 등의 혈액순환을 방해할 수 있다. 혈액순환을 좋게 하는 것은 어깨 뭉침을 개선하는 데 중요하다. 꽉 끼거나 끈이 어깨에 끼지 않아? 사이즈가 맞지 않는 브래지어를 착용하면 어깨 뭉침을 해소할 수 없어.
등의 혈액순환이 막히는 원인 중 하나는 가슴이 너무 작은 브래지어이다. 언더가 작은 속옷을 입으면 견갑골 아래가 조여진다. 그 결과 등의 체온이 떨어지고 어깨 뭉침과 팔 저림 등이 생긴다.
어깨끈을 짧게 조절한 브래지어도 목과 어깨 뭉침의 원인이다. 가슴 윗부분을 높은 위치에 유지할 수 있기 때문에, 짧은 어깨끈은 가슴 화장을 좋아하는 여성들 사이에서 인기가 있다. 하지만 필요 이상으로 끈을 짧게 하면 끈이 승모근을 강하게 파고들어 어깨의 혈액순환 불량이 생긴다.
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