말고기 100g 당 칼로리 영양 성분표

에너지(칼로리)110 kcal
수분76.1g
단백질20.1g
지질2.5g
포화지방산0.80g
1가 불포화 지방산0.99g
다가 불포화 지방산0.29g
콜레스테롤65 mg
탄수화물0.3g
식이섬유(0) g
수용성식이 섬유(0) g
불용성식이 섬유(0) g
미네랄
나트륨50 mg
칼륨300 mg
칼슘11 mg
마그네슘18 mg
170 mg
4.3 mg
아연2.8 mg
구리0.11 mg
망간– mg
요오드0 μg
셀레늄17 μg
크롬0 μg
몰리브덴1 μg
비타민
비타민 A9 μg
레티놀9 μg
β-카로틴 당량Tr μg
비타민 D– μg
비타민 E0.9 mg
비타민 K2 μg
비타민 B10.10 mg
비타민 B20.24 mg
니아신5.8 mg
비타민 B60.02 mg
비타민 B127.1 μg
엽산4 μg
판토텐산1.01 mg
비오틴1.1 μg
비타민 C1 mg
식염 상당량0.1g

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