슬리퍼를 신지 않으면 무릎 통증이 편안해진다.
만약 당신이 무릎 통증에 문제가 있고 일상적으로 슬리퍼나 샌들(크록스 포함)을 신는 습관이 있다면, 당장이라도 슬리퍼를 끊어보시오.
이것만으로도 무릎 통증이 완화될 수 있다.
왜 슬리퍼를 끊으면 무릎 통증이 편해질까?
무릎 통증의 원인은 무릎 관절에 과도한 부담이다.
내가 슬리퍼를 신고 걸을 때, 발뒤꿈치가 올라가서 ‘찰칵찰칵’하는 소리가 나지 않니?
만약 ‘퍼석퍼석’ 소리가 난다면, 그것은 크기가 맞지 않는다는 증거이다.
슬리퍼를 벗을 수 없도록 발끝에 무게중심과 의식이 쏠리면서 평소 사용하지 않는 무릎 근육과 관절에 과도한 부담이 가해지는 경우가 많다.
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