무릎 통증의 근원은 허리의 경직에 있다.
흔히 무릎 통증의 원인은 비만이라고 말한다. 그것을 믿고 다이어트에 힘쓰는 분도 많지 않을까?
확실히 비만은 무릎 통증의 한 원인이다. 하지만 어떤 사람들은 통통한 체형에도 무릎 통증이 없고, 어떤 사람들은 마른 몸에도 무릎 통증이 있다.
무릎 관절은 오직 앞뒤로만 움직인다. 물론 옆으로 구부릴 수도 없고 비틀 수도 없다. 허리는 원래 옆으로 구부리거나 비틀어지는 동작을 한다. 미묘한 비틀기 동작은 일반적으로 걷는 동작에도 포함된다.
허리가 뻣뻣해지면 비틀림이 효과가 없어져 무릎에 비틀림 힘이 가해진다. 허리와 연계하여 해야 할 비틀림 동작이 무릎만으로 이루어지면 큰 부담이 되어 통증으로 나타나게 된다.
신장의 피로는 허리를 뻣뻣하게 하는 한 원인이다.
무릎 통증의 원인이 되는 허리의 경직. 허리가 뻣뻣해지는 원인 중 하나는 신장의 피로이다. 콩팥에 피로가 쌓이면 허리를 경직시키고 허리로 잘 틀어지지 않는다.
무릎에 통증이 있는 사람들은 빈뇨 경향이 있다. 빈뇨는 신장이 피곤하다는 증거이다. 또한, 많은 사람들이 장마철이나 여름의 무더운 날씨에 무릎이 부은 것처럼 뜨거워지고 아프다고 말한다. 장마나 여름철 무더운 날씨는 습기가 있어 땀을 잘 흘리지 못하고 땀샘을 통한 땀 배설 대신 소변으로 배설을 해야 하기 때문에 신장에 부담이 가기 쉽다. 그래서 신장이 피로해지면 주변 근육에 부담이 가고 경직되는 현상이 생긴다.
다음 페이지에서 계속