하지불안증후군의 증상과 그에 따라 일어나는 증상.
하지불안증후군으로 인한 증상은 다리가 쑤시는 것으로 인해 잠을 잘 자지 못하거나 가만히 있을 수 없다는 것이다.
특히 비행기, 신칸센, 기차 안, 영화관 같은 곳에 더 오래 앉아 있을수록, 하지불안증후군이 있는 사람들은 가만히 있는 것이 더 힘들다.
특히 저녁부터 밤에 걸쳐 그 증상도 높아지는데, 이는 중력의 관계로 하루 활동한 후에는 다리가 붓는 것과도 관련이 있다고 한다.
증상을 완화시키기 위해서는 앉아있는 상태에서 일단 일어나서 걸어 다니면 일시적으로 안정되는 경우도 있다.
장거리를 여행하거나 영화를 보거나 책상에서 일하는 것과 같은 시간이 길다면, 혈류를 방해하지 않기 위해서는 좁은 신발에서 슬리퍼로 바꾸는 것도 중요하다.
증상이 나타나기 쉬운 것은○○일 때이다.
일반적으로 하지불안증후군은 임신 중이나 업무 중, 오래 앉아 있거나 누워 있을 때, 수면 중에 발생하기 쉽다.
만약 오랜 시간 앉아있는 것이 힘들고 항상 가난하거나 정신이 없는 사람이 있다면, 그것은 하지불안증후군일 수 있다.
우리나라는 사계절이 있고 온도와 습도의 변화도 심하기 때문에, 그 변화에 몸이 따라가는 것도 힘들다.
사계절 이외에도 장마라는 비가 많은 시기가 있는데, 비가 오는 날은 특히 저기압이 되므로 교감신경이 활성화하여 노르아드레날린과 아드레날린의 분비가 왕성하여 혈관의 수축활동이 활발해지므로 다리가 욱신거리거나 간질 증후군을 초래할 수 있다.
하지불안증후군과 함께 일어나는 증상.
하지불안증후군으로 인한 증상은 다리가 근질근질해지거나 수면장애에 빠질 뿐만 아니라 만성적인 수면부족으로 낮에 쉽게 피로해진다.
이제 나는 일에 집중할 수 없다.
장기적인 증상은 만성 통증이나 우울증과 같은 정신 질환을 유발할 수 있다.
뇌의 신경전달물질에 이상이 있을 가능성도 높기 때문에 혼자 두면 파킨슨병, 심부전, 당뇨병, 갑상선기능저하증, 류머티즘 관절염 같은 증상을 유발하기 쉽다.
어느 쪽이든 증상이 악화되지 않으려면 빨리 전문의를 찾는 것이 중요하다.
전문의의 진찰을 받아도 증상이 호전되지 않을 경우에는 정체나 정골원에서 전신의 틀어짐을 정돈해주면 혈류가 원활하게 흐르게 되므로 틀어졌던 신경기능도 점차 정상화된다.
뇌에 원인이 있니? 하지불안증후군이 생기는 원인이 뭐야?
하지불안증후군의 원인으로는 뇌 기능 장애일 수도 있는 것 같다.
신경전달물질은 뇌에서 몸의 각 기관으로 명령을 내릴 때 역할을 한다.
그 중에서도 도파민이라는 신경전달물질이 있는데, 이것은 의욕적으로 활동하거나 불필요한 자극을 느끼지 않게 하기 위한 작용을 하는데, 이 도파민의 분비에 차질이 생기는 것으로 인해, 외부의 자극에 과도하게 피부가 반응하여 하지불안증후군 같은 증상을 일으키게 된다.
하지불안증후군인지 확인할 세 가지 질문.
자신이 하지불안증후군인가? 라고 불안해하시는 분은 아래의 3가지 질문에 대답해 보시길.
- 잠을 잘 때나 가만히 있을 때 잠을 잘 수 없을 정도로 발바닥이나 다리에 불쾌감이 있다.
- 다리가 뻐근하거나 화끈거릴 수 있다.
- 빈혈이나 간 기능 장애가 있다.
이 세 질문 모두에 대한 답이 YES라면, 하지불안증후군일 가능성이 높다.
나는 네가 한번 의료기관에 가서 전문의를 만나는 것을 추천한다.
다음 페이지에서 계속