[추가잡학①] 11일간의 불면을 지난 후에는 어떻게 됐나요?
기록서에 따르면 실험 시작 3일 만에 기억력이 떨어졌고, 4~5일이 지나면 짜증이 나거나 침울해지는 등 감정 조절이 어려워졌다.날이 갈수록 기억장애가 나타나거나 결국 간단한 계산조차 할 수 없게 된 것 같다.
[추가잡학②] 불면은 결코 따라해서는 안 된다!
불면의 세계 최장 기록은 얼마나 돼?기네스에도 인정받고 있다! 라는 트리비아
그만큼 빨리 회복돼 아무런 장애가 남지 않았다면 나도 해보자!라고 생각할 수 있지만 결코 따라해서는 안 된다!
이 남자 고교생의 경우 기네스 기록을 달성하기 위해 서포터 역할의 친구들이 격려하거나 졸음을 달래기 위해 함께 놀기도 했다고 한다.이처럼 주위의 따뜻한 지원으로 이뤄낸 기록이며, 그것이 없으면 정신적 피해가 크고 중간에 자학행위를 하는 등의 위험성도 있다.
실제로 몸에 너무 해를 끼치는 기록 수립은 위험하기 때문에 현재 기네스북에서 삭제됐을 정도다.
이 세계기록을 달성한 남고생 본인도 대단하지만 주변에서 지원하던 사람들도 마찬가지로, 아니 그 이상으로 힘들지 않았을까.잠들지 않은 기록을 알면 알수록 거기에도 경의를 표하고 싶은 마음이 든다.
정리
인간의 3대 욕구 중 가장 강하다는 수면욕. 그것을 잘 11일이나 견뎌냈구나 하고 놀라울 따름이다.
그와 동시에 잠들지 않으면 인간의 뇌는 예상 이상의 손상을 입고 정신적으로 큰 부하를 안는다는 것도 이 세계기록에서 읽을 수 있다.
세계 정상급 리더들은 모두 ‘수면’을 중요시한다는 점을 강조했고, 업무 성과를 올리기 위해서는 잠을 충실하게 자는 것이 중요하다는 것을 다시 한번 인식할 수 있었다.
잠을 잘 자는 것이 인생을 더 의미 있게 보낼 수 있다는 것을 알 수 있는 잡학이 아니었을까.