선탠으로 발열한 후 대처법 3: 휴식
식히고 피부도 관리하면 몸을 쉬게 하고 체력을 회복하도록 합시다.
햇볕에 타면 의외로 피로감이 있어요.무리하지 말고 조금 쉬는 것도 중요해요.
체력을 소모하면 신체 면역이 저하되므로 발열 회복이 느려집니다.
선탠으로 발열한 후 대처법 4: 병원에 가다
2, 3일이 지나도 컨디션이 돌아오지 않을 때는 선탠이라기보다는 열사병일 가능성이 있기 때문에
적당한 수분 보충도 필요하지만 컨디션이 돌아오지 않을 때는 병원에 가서 보는 것도 필요합니다.
발열로 다른 질병이 발병했을 가능성이 있으므로 빨리 병원에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
정리
선탠으로 인한 발열은 앞으로의 시기가 많아지기 때문에 주의가 필요합니다만, 대처법은 그다지 어려운 일이 아니었습니다^^
너무 장시간 직사광선을 쬐지 않도록 하는 것이 가장 중요한 포인트입니다.
열사병 대책으로도 적당히 수분을 보충하면서도 미네랄도 필요하기 때문에 미네랄이 포함된 음료를 선택하도록 합시다.
만약 무심코 햇볕에 그을렸을 때는 즉시 몸을 식히도록 합시다.