선탠 부종 대처법 2: 스테로이드 외용제 사용하기
햇볕에 탄 부위를 냉각한 후에도 붉은 빛이나 통증이 지속되는 경우는 스테로이드 연고를 바르는 것이 좋습니다.
선탠은 염증이기 때문에 강한 항염증 작용을 하는 스테로이드 연고를 추천합니다.
스테로이드 연고를 사용할 때는 정해진 용법 용량을 지키고 효과를 얻기 위해서라도 ‘적량’을 도포하는 것이 중요합니다.
선탠 부종 대처법 3: 보습하다
냉각된 환부가 진정되었다고 느끼면 다음은 보습입니다.
하지만 보습을 할 때도 주의가 필요합니다.
선탠 후 피부는 자외선에 의한 손상으로 장벽 기능이 저하되어 건조해지기 쉽고 자극에 민감한 상태입니다.
특히 얼굴 피부는 몸 안에서도 얇고 민감하기 때문에 최대한 자극은 억제하고 싶은 부분입니다.
세안할 때는 손으로 피부를 문지르지 않도록 거품을 잘 낸 후 거품으로 씻도록 합니다.
또한 피부에 부담을 주지 않기 위해 저자극 클렌징제와 세안제를 사용하여 미지근한 물로 꼼꼼히 씻어냅니다.
또한 장벽 기능이 저하된 피부에는 항상 사용하는 스킨이라도 자극이 강할 수 있습니다.
피부가 진정될 때까지는 자극이 적은 화장품을 사용하세요.
스킨을 바를 때도 손바닥으로 부드럽게 펴 바르도록 합니다.
햇볕에 타는 부종의 대처법 4: 밤에는 잠을 푹 잔다.
의외일지도 모르지만 영양을 섭취하고 많이 쉬는 것이 선탠 후 피부에는 중요합니다.
수면 중에는 미용과 관련이 깊은 성장 호르몬이 분비되고 있습니다.
수면 중에 뭉쳐 분비되는 성장 호르몬은 신진 대사를 높이고 피부 턴오버를 촉진하는 작용이 있습니다
가장 이상적인 것은 밤 10시에는 침대에 누워 있는 것이지만, 그렇다고 현대 생활에서는 그다지 현실적이지 않다고 생각하기 때문에 늦어도 날짜가 바뀔 때쯤에는 잠을 자도록 합시다!
평소 밤샘 증상이 있는 분들도 햇볕에 그을릴 때는 특히 의식을 하고 일찍 자는 것을 유의해 보시기 바랍니다.