성관계 통증 해소법.
수분을 보충하는 아이템을 사용한다.
수분 부족으로 인한 성관계 통증에 대해서는 윤활 젤이나 로션을 사용하여 물리적으로 원활한 삽입을 지원할 수 있다. ‘케어했으니 괜찮아’라고 불안요소를 제거함으로써 몸도 릴랙스할 수 있을 것이다.
또 긴장이나 스트레스 등 정신적 요인으로 인한 수분 부족이라면 섹스 전 마사지를 하거나 향기나 조명 등으로 휴식 공간을 만드는 등의 고민을 하면 마음이 편안해질 수 있다.
섹스의 매너리즘화에는 장소를 바꾸거나 눈가리개나 러브굿즈 등의 아이템을 사용하는 등 평소와 다른 자극을 도입함으로써 흥분이 높아지고 쉽게 젖을 수 있을 것이다.
혼자서 연습을 하다.
기분 좋게 느껴지는 부분은 사람마다 개성이 있다. 남성이 자신의 몸이 아닌 여성의 몸을 얼마나 강하게 자극해야 기분이 좋은지 알아내는 것은 사실 매우 어려운 일이다. 우선 자신의 몸을 스스로 이해하고 파트너에게 “이렇게 해달라”고 말할 수 있도록 해두면 더욱 섹스를 즐길 수 있게 될 것이다.
그러기 위해서는 마스터베이션이 효과적이다. 처음에는 손가락으로 자신의 몸을 만지고, 느끼는 장소나 어떻게 만지면 쾌감이 있는지 등을 연구해봅시다. 때로는 로터나 진동 같은 러브굿즈를 이용해 외음부와 질 내 성감대를 체크하면 느끼는 곳을 알 수 있을 뿐만 아니라 자극에 익숙해지면서 민감도가 높아질 수 있다.
통증을 느끼기 어려운 접촉 방법과 강도를 확인하고 파트너에게 전달하는 것이 성관계 통증의 개선과 함께 서로를 깊이 이해하는 계기가 될 것이다.
체위를 궁리하다.
성기의 위치나 서로의 키와 같은 관계에서 신체 위치에 따라 통증을 느끼기 쉬울 수 있다. 체격 차이 등으로 통증을 느낀다면 다양한 자세를 시도해보는 것이 좋다.
특히 안쪽에 통증을 느끼기 쉬운 사람은 삽입이 깊어지는 후배위(등)에서의 섹스로 인해 성관계 통증이 발생하기 쉬운 경향이 있다. 여성이 위로 올라가는 자세라면 여성 쪽에서 깊이를 조절하기 쉬우므로, 카우위나 대면 좌위에서 통증이 잘 나타나지 않는 움직임을 체크해 봅시다.
배후지 중에서도 여성이 엎드려 다리를 편 상태에서 삽입하는 ‘침낭’이라면 자세적으로 얕게 꽂을 수 있어 통증을 느끼기 어려울 수 있다.
상담을 받는다.
마음의 문제로 성관계 통증이 일어난다면 스스로 해결하려고 하지 말고 전문가를 의지하는 것도 중요하다. 당신은 믿을 수 있는 전문가와 상담을 받을 수 있다, 예를 들어, 심장 치료와 부인과 같은. 마음의 고통에 기대어 함께 개선을 위해 도움을 받는 것이 개선의 실마리가 될 수 있다.
성관계 통증 해소에 추천하는 아이템.
젤이 가득한 콘돔.
질 윤활을 쉽게 도와줄 수 있는 것은 젤이 듬뿍 발라진 콘돔이다. 그냥 남성에게 착용하면, 콘돔 젤이 부드러운 삽입을 도와줄 것이다.
따뜻해지거나 차갑거나 향이 나는 등, 젤에도 다양한 종류가 있다. 기분에 따라 바꿀 수 있는 것도 편안하게 섹스를 즐기는 포인트가 될 수 있다.
또한 파트너에게 윤활 젤을 제안하기 어렵거나 파트너가 로션을 사용하고 싶어하지 않는 경우에도 콘돔은 도입하기 쉬울 것이다.
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