위식도역류증 치료……생활습관 개선과 복약.
위식도역류질환 치료의 두 가지 핵심은 생활습관 개선과 먹는 약이다.
배에 지방이 많으면 복압이 높아지기 쉽고 위식도역류증을 일으키기 쉽다. 하루 30분 정도 걷기를 일주일에 5번 하도록 합시다. 음식에도 주의가 필요하다. 지방이 많은 음식이나 카페인을 많이 함유한 음료, 알코올류, 마늘, 양파, 감귤류(간지러움)는 위산 분비량을 늘려 증상이 나타나기 쉬우므로 피하도록 합시다. 너는 담배를 끊는 것이 좋을 것이다.
식사 후 3시간 동안 눕지 말고 벨트를 조금 풀어 배를 편하게 하는 것도 중요하다. 잠을 잘 때, 머리를 조금 높이면 위액의 역류가 잘 일어나지 않는다.
생활습관을 고쳐먹어도 위식도역류질환이 생기는 것 같으면 약을 먹어야 한다. 약국에서 살 수 있는 시중 의약품으로는 ‘가스터’나 ‘아시논’과 같은 H2 차단제 위장약을 추천한다. 위산에 대항하는 효과는 일반 위약보다 더 강력하다.
그래도 안 된다면 내과나 위장과 진료를 받고 양성자펌프저해제를 처방받읍시다. 위식도역류질환 환자를 프로톤펌프 저해제로 치료하면 40%에서 밤 속쓰림이 사라진다. 치료 전 환자의 80%가 겪었던 수면장애가 절반 수준으로 감소한 것으로 나타났다.