스프링 손가락에 관련된 지식.
Q스프링 핑거는 어떤 질병이야?
주로 스프링 손가락의 증상은 밤에 자는 동안 손가락을 거의 움직이지 않아 힘줄이 붓기 쉽다는 이유로 아침에 일어나 통증이나 증상을 느끼는 경우가 많다.
힘줄 칼집 내에는 활액이라는 윤활유가 흐르는데, 손가락을 움직이지 않으면 흐름이 나빠지는 것도 기상 시 스프링 손가락 증상이 나타나기 쉬운 이유 중 하나다.
스프링지의 초기 증상으로는 기상 시 손가락 움직임의 어려움이 가장 흔하지만, 손가락을 무리하게 움직이려고 하면 손가락 관절의 손바닥 쪽에 통증을 느낄 수 있으며, 증상은 특히 엄지, 중지, 약지에 나타나기 쉬운 것으로 알려져 있다.
손가락 움직임의 어려움은 일상동작을 하며 손가락을 구부렸다 펴기를 반복하는 것으로 점차 완화되고 부드럽게 움직이게 되는 경우가 많기 때문에 ‘일부러 병원에 갈 일도 없겠다’며 증상을 심각하게 생각하지 않고 적절한 처치가 늦어지는 경우가 많다.
Q스프링 손가락은 어떤 사람이나 어느 시기에 많은가?
게다가, 스프링 손가락은 갱년기, 임신, 출산 후 여성에게서 많이 발견된다. 그 배경에는 이 시기 여성은 나이가 들면서 근력저하, 골다공증, 폐경 등에 따라 호르몬 균형이 변하고 힘줄과 칼집이 약해져 장애에 취약해지면서 봄 발가락이 발병하기 쉬운 것으로 여겨진다.
Q스프링 핑거의 원인은 무엇인가?
스프링 핑거의 원인은 컴퓨터나 피아노 건반을 두드리는 것, 골프나 테니스 같은 운동, 칼로 채소를 대량으로 자르는 것 등을 계기로 손가락을 너무 많이 사용하는 것이다.
이러한 동작들을 반복적으로 수행하면 힘줄에 부하가 가해져 염증이 생기고, 반복적으로 염증이 생기면 힘줄은 두꺼워지고 힘줄은 비대해져 부드럽게 움직일 수 없다. 그들이 움직이려고 할 때, 힘줄과 힘줄에 부하가 가해지고 스프링 손가락은 더욱 악화된다.
스프링 손가락은 남녀 모두에게 발병 위험이 있으며, 특히 피아노 연주자, 요리사, 미용사 등 평소 손재주가 좋지 않은 직업을 가진 사람들에게는 직업병으로 널리 알려져 있다. 게다가, 컴퓨터의 키보드를 두드리는 것과 스마트폰을 너무 많이 만지는 것은 스프링 핑거를 유발할 수 있는 위험요소이다.
봄 손가락은 호르몬 균형이 무너지기 쉬운 갱년기나 출산 전후의 여성에게 특히 많이 나타나는 것으로 알려져 있으며, 그 배경에는 이 시기의 여성은 골다공증이나 폐경 등으로 인해 힘줄과 칼집이 약해져 아프기 쉬워지는 것이 존재한다.
게다가, 류마티스 관절염이나 당뇨병과 같은 기저질환이 있는 경우, 말초의 혈류가 나빠지고 스프링 손가락이 정상보다 더 발달할 위험이 높아진다.
Q스프링 손가락은 치료가 필요한가?
스마트폰과 컴퓨터는 현대인들에게 없어서는 안 될 것이지만, 많은 사람들이 과도한 사용으로 인해 손가락 스프링으로 고통받고 있다. 스프링 손가락은 저절로 치유될 수 있지만 증상이 심하고 만성적으로 증상이 있다면 최악의 수술을 해야 할 수도 있다.
초기에는 손을 안정시켜 완치가 가능하지만 통증을 참고 무리하면 증상이 강해지고 통증도 악화된다.
손을 안정적으로 유지하고 스트레칭이나 마사지를 통해 자연 치유를 목표로 할 수 있지만, 만약 위중한 경우에는 약물치료나 수술을 통해 완치를 목표로 한다.
만일 일상생활에서 손가락 움직임에 어려움이나 통증을 자각한다면 ‘이 정도면 괜찮다’고 생각하지 말고 조기에 정형외과(특히 손외과 전문의)를 진료받도록 유의합시다.
Q스프링 핑거는 어떤 치료를 받아?
스프링 치료는 증상을 개선시키는 보존요법이나 수술을 통해 완치를 목표로 하는 수술요법이 있으며, 기본적으로 스프링 치료는 보존요법으로 시작하는 경우가 많다.
주요 보존요법으로는 손가락을 최대한 움직이지 않게 안정시키고, 지지대나 테이핑으로 관절을 고정시키고, 진통제를 먹고, 초음파나 전기자극 치료 등이 있다.
통증이 심하고 일상생활에 지장을 주는 경우에는 염증이 생긴 힘줄에 직접 스테로이드제와 마취제를 주사하는 힘줄 내 스테로이드 주사도 시행되는 경우가 있다.
하지만 스테로이드는 주사를 자주 맞으면 감염에 취약해지고 힘줄 단절 위험도 높아지기 때문에 신중하게 사용해야 한다.
만약 내가 스프링 손가락 진단을 받으면, 수술이 필요하니?
만약 네가 스프링 핑거라고 생각한다면, 너는 정형외과 전문의를 만나야 한다. 진찰 현장에서는 의사의 촉진 및 시진을 통해 영상검사로 손가락 엑스레이 촬영을 통해 뼈에 이상이 없는지 확인한다.
또한 초음파 검사를 통해 손가락이 걸린 부위를 확인하거나 통증 유발 검사를 통해 적절히 진단할 수 있다.
봄손가락은 인대성 건집과 이를 통과하는 유연근 힘줄 사이에 염증이 생기는 병으로, 통증유발검사에서는 바로 손가락 밑동에 위치한 관절부위의 손바닥(손바닥) 쪽을 압박하여 통증이 유발되는 경우 봄손가락으로 진단하게 된다.
스프링 손가락 진단 후 증상이 악화되면 수술 치료가 필요할 수도 있다.
수술요법의 경우 통증의 원인인 힘줄 칼집을 절개하는 수술 내용으로 절개하는 상처가 1cm 정도로 작아 당일치기로 수술을 하는 것도 가능하지만 처음부터 수술의 적응이 되는 경우는 거의 보이지 않는다.
중등도 이상에서 손가락이 휘어진 채로 방치하면 관절이 그대로 굳거나 스테로이드 주사를 맞아도 증상이 호전되지 않으면 적극적으로 수술 치료를 고려한다.
Q스프링 손가락이 다 나으려면 얼마나 걸려?
우리 일상생활에서 손을 전혀 사용하지 않는 날은 거의 없지만, 일단 수지부에 염증이 생기고 통증 등의 증상이 나타나게 되면 여러 가지 기본동작을 시행할 수 없게 되어 일과 가사에 큰 지장을 주게 된다.
손가락의 안정을 유지하는 것은 상당히 어렵지만, 스프링 손가락이 발병했을 때에는 손을 과도하게 사용하는 것을 피하고 수시로 스트레칭 등의 셀프 케어를 하여 몇 주에서 한 달 정도에 걸쳐 스프링 손가락을 완치시키는 것을 목표로 하는 것이 치료의 첫 단계이다.
Q스프링 손가락이 재발할까?
비대해진 부위에 직접 스테로이드제를 주사함으로써 부은 조직이 진정되고 그대로 1~2개월 정도는 증상이 호전되는 경우가 많지만 통증이 재발하는 경우도 적지 않다.
한 번에 완치되는 경우도 있으나 예상했던 바와 같은 효과가 나타나지 않거나 증상이 재발한 경우에는 다시 주사치료 등을 해야 하며, 구체적인 치료 횟수와 빈도에 대해서는 주치의와 상담해야 한다.
Q스프링 손가락에 대해 집에서 할 수 있는 개선 방법이 있을까?
손을 평소 자주 사용하는 경우에는 적절히 손가락 스트레칭이나 마사지를 하는 것이 중요하며, 적당히 휴식을 취해 손에 무리가 가지 않도록 주의합시다.
단, 자기판단에 의한 스트레칭이나 마사지는 증상을 악화시킬 우려도 있으므로 의사나 물리치료사의 지시에 따라 수지부에 통증이나 붓기를 자각한 경우에는 빨리 얼음찜질을 하여 환부를 식히도록 실천합시다.
하지만 바로 병원에 갈 수 없다면 손 부위에 염증이 생겨 붓거나 열이 있을 때는 자가 관리로 환부를 아이싱해 증상을 완화하는 방법도 있다. 환부를 빠르게 식혀주면 염증 진행을 억제할 수 있지만, 혈류가 나빠져 손가락이 뻣뻣할 경우에는 손가락을 보온하도록 힘쓰고 천천히 손가락 굽혀펴기 운동을 하여 혈류가 좋아지도록 의식합시다.