햇빛이 따뜻해지면서 옷을 겹쳐 입지 않아도 되는 계절이 되었다. 매년 이 시기가 되면 신경 쓰이는 것이 자외선 대책인데, 얼마 전에 텔레비전에서 놓칠 수 없는 화제를 발견했다. 집 안에서도 자외선 대책이 필요하다고 한다! 그래서 이번에는 실내에까지 도달한다는 자외선에 대해 조사해 보았다.
실내에도 창문으로 자외선이 들어오니 주의하자.
자외선은 짧은 시간에도 피부를 손상시켜 피부 트러블을 일으키는 것으로 알려져 있다. 자외선에는 3종류의 파장이 있으며, 특히 문제가 되는 것은 ‘UV-A’와 ‘UV-B’ 2개.
UV-A는 세 종류 중 가장 파장이 긴 자외선으로, 표면에 쏟아지는 자외선의 약 95%를 차지한다. 주름, 주름, 처짐을 일으키는 주요 원인 중 하나이다. 반면 UV-B는 UV-A에 비해 파장이 짧지만 피부에 강한 영향을 미친다. 햇볕에 타서 빨갛거나 화상 같은 증상이 생기는 것은 UV-B의 작용 때문이다.
그리고 불행하게도, 긴 파장의 UV-A는 창문과 커튼을 통해 실내에 도달하는 것으로 알려져 있다. UV-A는 1개의 유리창으로 약 30~40%, 얇은 커튼으로 약 30%만 잘라진다고 한다.
게다가, UV-A는 성수기로 알려진 4월에서 8월 사이에도 1년 내내 창문을 통해 들어오는 피부에 영향을 미친다. 이러한 이유로, 우리는 언제든지 실내에서 자외선 차단 조치를 취할 필요가 있다.
실내로의 자외선 침입을 막는 방법.
그렇다면 어떻게 실내로 자외선이 들어오는 것을 막을 수 있을까? 가장 간편한 방법은 자외선 차단과 자외선 차단 기능이 있는 커튼으로 자외선을 차단하는 것이다. 자외선 차단 효과가 높은 얇은 레이스 커튼도 있기 때문에, 햇빛을 받아들이면서 자외선 차단 조치를 취할 수 있다.
채광창이나 작은 창문 등 커튼을 치기 어려운 곳에는 ‘자외선 차단 필름’을 붙이는 것도 추천한다. 그것은 무색 투명하기 때문에 채광에 문제가 없다. 만약 리모델링 계획이 있다면 거실 등 항상 사람이 있는 곳이나 햇빛이 잘 드는 창문에는 ‘자외선 차단 유리’를 선택하는 방법도 있다.
실내에서도 선크림을 바릅시다.
커튼이나 자외선 차단 필름으로 자외선을 차단할 수 없다면 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하다. 집에 있는데도 걸쭉한 선크림을 바르는 것을 꺼려하는 분도 많지만 로션 타입의 가벼운 텍스처― 선크림도 판매하고 있다. 실내에서는 UV-A를 자를 수 있는 PA값이 높은 것이 좋다. UV-B를 차단하는 SPF는 ’30’ 정도면 충분하다고 한다.
또한, 당신은 UV 컷 처리가 된 실내복을 고를 수 있다. 그것은 자외선을 차단하기 위해 그것을 걸치는 것만으로도 충분하기 때문에, 한 장은 가지고 있는 것이 편리하다.
나는 나도 모르게 자외선 피해를 입지 않기 위해 일상 생활에 자외선 대책을 도입하고 싶다.