건조한 피부를 개선하는 올바른 입욕법! 4가지 포인트.
욕실에서 하는 건조한 피부 관리 습관은 잘못된 것일 수 있다. 잘못된 목욕 방법을 계속하면 건성 피부가 더욱 악화될 수 있으므로 올바른 점을 아는 것이 중요하다.
우리는 건조한 피부를 개선하기 위한 올바른 목욕 방법을 소개할 것이다. 당신이 일상적으로 의식하고 있는 것과 비교하면서 읽어라.
미지근한 물에 단시간 들어간다.
뜨거운 물에 오래 들어가면 피부 표면의 피지와 세라마이드가 유실돼 체내 수분이 줄어든다. 건성 피부인 분은 40℃ 이하의 따뜻한 물로 단시간 입욕을 유의합시다. 목욕 시간은 15분에서 20분을 추천한다.
자극이 적은 고형비누를 사용한다.
바디워시는 건조한 피부에 불필요한 성분을 포함할 수 있으므로 무첨가 고형비누를 사용하도록 합시다.
바디워시에 함유된 성분은 세척력이 강하기 때문에 피부의 피지를 너무 많이 제거하게 된다. 결과적으로, 그것은 피부의 수분을 증발시키고 장벽 기능을 감소시키기 때문에 권장되지 않는다. 반면 무첨가 고형비누는 피부 자극이 거의 없어 건성 피부 개선에 효과적이다.
몸을 씻을 때는 부드럽고 정중하게.
몸을 씻을 때 힘을 주고 문지르면 마찰로 표피와 각질층을 손상시킬 수 있다. 손가락이나 손, 부드러운 소재의 수건 등으로 부드럽게 몸을 씻읍시다. 딱딱한 수건을 사용하지 않아도 거품이 오염을 흡수하기 때문에 씻어내면 깨끗해진다.
입욕제는 보습성분이 들어간 것을 사용한다.
보습 성분이 함유된 입욕제는 피부를 촉촉하게 유지하는 효과가 있어 건조한 피부를 개선하는 데 효과적이다.
- 스쿠알란.
- 글리세린
- 콜라겐.
- 히알루론산이야.
- 세라마이드.
이러한 성분이 보습에 작용하기 때문에 입욕제를 구입할 때는 성분 표시를 확인해 보시기 바란다.
씻을 때도 거품을 잘 내고 부드럽게 씻어라. 비누를 피부에 직접 문지르는 것은 엄격히 금지되어 있다. 요즘에는 거품 타입의 자극이 적은 종류도 있으니 시도해봐.
끝으로 말하자면.
건성 피부 체질을 개선하기 위해서는 다음 세 가지 방법이 있다.
- 식사에서 균형 있게 필요한 영양소를 섭취하는 것.
- 적절한 수분 보충을 하는 것.
- 올바른 방법으로 목욕하는 것.
몸 안쪽부터 건조한 피부를 개선하고 건강한 피부를 되찾기 위해 일상생활을 재검토합시다. 세부적으로, 목욕에 사용되는 비누, 수건, 입욕제에 포함된 성분에 따라 피부 상태가 달라진다. 건강한 피부를 유지하기 위해 하나씩 체크하고 개선해 나갑시다.