아그마틴이란?
아그마틴은 근육 비대에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그들은 어떤 다른 효과와 영향을 가지고 있습니까?
슈퍼 아르기닌이라고도 불리는 아그마틴이란?
아그마틴은 아미노산인 아르기닌의 대사 산물로, 아르기닌이 탈카르복실화되면 아그마틴이라는 물질이 됩니다. 그렇다면 왜 슈퍼 아르기닌이라고 불릴까요? 아르기닌 섭취로 인한 근육 비대는 대사 산물인 아그마틴(아그마틴)에 의한 것으로 알려져 있기 때문이다.
근육 훈련을 하고 있거나 운동선수라면 펌핑하는 성분이 있다는 것을 아는 것이 매우 매력적으로 들린다고 생각합니다. 그러나 특히 운동 선수는 근육 비대에 효과가 있다고 알려진 성분을 섭취하면 도핑 위반이 될 수 있다고 걱정할 수 있습니다. 전 세계 모든 스포츠에 공통적으로 적용되는 2023 세계반도핑규정에 따르면 아그마틴은 연구소에서 지정한 금지물질에 포함되지 않았다.
동물 실험에서는 호르몬 증가, 스트레스 감소, 인슐린의 조절 효과가 보고되었지만 실제로 인간을 대상으로 한 임상 시험은 수행되지 않았습니다. 따라서 아그마틴이 인간의 신체 능력도 향상시킬지에 대해서는 불확실성이 존재한다.
산화질소(NO)의 합성을 자극합니다.
아그마틴의 특징적인 기능은 일산화탄소(NO)의 합성을 촉진하는 것입니다. NO는 혈관의 근육을 부드럽게 하고 혈류량을 증가시키는 화합물입니다.
이 NO는 아그마틴과 산화질소 합성효소로부터 합성되기 때문에, 아그마틴은 혈류를 개선하는 효과가 기대된다. 또한 아그마틴은 뇌에 유해 물질을 억제하는 장벽 인 혈액 뇌 장벽을 통과 할 수 있기 때문에 뇌 순환을 개선하는 것으로 생각됩니다.
덧붙여서, 시트룰린은 또한 이 경로에서 NO를 합성하는 과정에서 생성되지만, 생성된 시트룰린의 일부는 다시 아르기닌에서 아그마틴으로 전환되어 산화질소 합성효소에 의한 NO 합성에 사용됩니다. 따라서 아그마틴을 복용하면 이 경로의 회전율을 높이고 NO 합성의 양을 증가시킬 수 있습니다.
어떤 재료가 포함되어 있습니까?
아그마틴을 섭취하기로 결정했을 때, 보충제 외에 어떤 음식이 포함되어 있습니까? 식품의 성분을 조사한 데이터에 따르면 와인이나 맥주, 일본 술 등의 알코올 음료에는 아그마틴이 많이 포함되어 있습니다. 이로부터 효모 박테리아가 아그마틴의 생성에 깊이 관여 할 수 있다고합니다. 그러나 무알콜 발효 음료는 아그마틴이 많이 함유되어 있지 않고, 모든 발효 식품에 많이 들어 있다고는 할 수 없는 것 같습니다.
아그마틴의 효과
여기에서는 실제로 실험과 연구로 확인되고 있는 아그마틴의 효과에 대해 이야기하겠습니다.
혈류 증가
아그마틴의 효과에 대해 가장 먼저 관심을 끄는 것은 혈관의 확장 효과입니다. 실제로 체내에서 혈관을 넓히고 혈류를 개선하는 방법을 설명합니다.
아그마틴은 혈관을 부드럽게 하는 산화질소(NO)의 생성을 자극하는 효소인 내피 산화질소 합성효소(eNOS)를 증가시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
쥐를 대상으로 100mg/kg의 아그마틴을 복강내로 투여한 실험에서 뇌 eNOS의 양은 위약에 비해 6시간 후 1.33배, 24시간 후 1.44배 증가한 것으로 보고되었습니다.
이상에서 아그마틴은 혈관을 넓히는 NO를 간접적으로 증가시켜 혈류의 개선에 기여합니다.
아그마틴 섭취는 체내의 혈류를 개선하고 전신의 에너지를 효율적으로 운반하여 신진 대사를 증가시키고 냉증 개선에 효과적입니다. 운동이나 근육 트레이닝뿐만 아니라 앉아서 생활하기 쉬운 사무직에게도 효과적입니다.
우울 증상 개선 가능성
아그마틴은 스트레스 호르몬을 억제하는 항우울 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
사람이 스트레스를 받으면 뇌는 스트레스 호르몬을 혈액으로 방출합니다. 정상이라면 일정 시간이 지나면 서서히 브레이크가 걸려 스트레스 호르몬이 감소합니다.
그러나 과도한 스트레스를 받으면 이 브레이크가 고장 나 우울증이나 불면증 등의 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 최근에는 아그마틴이 항스트레스 성분으로 체내에 분비되어 아드레날린 분비에 작용한다는 사실이 밝혀졌다. 이 아드레날린의 방출은 신경을 활성화하고 기분을 좋게 만든다.
따라서 스트레스를 받기 쉬운 환경에 살거나 우울증에 걸리기 쉬운 경우 아그마틴을 복용하면 증상이 개선될 수 있습니다.
혈당 수치 조절
나쁜 식습관으로 인해 당뇨병에 걸리는 사람들이 증가하고 있습니다. 그 중에서도 인슐린 저항성으로 당뇨병이 발병하면 일반적인 인슐린 치료가 효과적이지 않아 치료가 생각대로 진행되지 않을 수 있습니다.
아그마틴이 이러한 인슐린 저항성 동물의 혈당 수치를 낮추고 인슐린 분비를 증가시킨다는 데이터가 있습니다.
실험에서 12주 동안 고칼로리 식단을 먹은 일부 인슐린 저항성 쥐를 9주에서 12주에 아그마틴을 투여했을 때 비교했습니다. 아그마틴을 섭취한 쥐의 경우 혈당 수치를 1.3배 높이는 물질을 간에 저장함으로써 인슐린 저항성이 개선되었습니다.
인슐린 저항성의 원인은 많은 내장 지방입니다. 유산소 운동과 근육 트레이닝이 개선에 효과적이라고 알려져 있습니다 만, 그 대안으로 아그마틴을 섭취하는 것이 편리하다고 할 수 있습니다.
평소의 트레이닝과 함께 아그마틴을 복용하는 것으로, 내장 지방을 줄이는 효과가 높아진다고 생각됩니다.
인지 기능 향상
쥐를 이용한 실험에서 인지 기능이 향상되었다는 논문이 발표되었습니다.
늙은 쥐에서 eNOS(질소 합성에 관여하는 효소)와 BDNF(뇌에 필요한 단백질)의 인지 기능 저하와 발현 저하가 발견되었으며, 이러한 변화는 혈관성 치매에 의한 것일 수 있다고 합니다.
8주 동안 하루에 두 번 40mg의 아그마틴을 경구 섭취한 쥐와 섭취하지 않은 쥐를 비교했을 때, 아그마틴 섭취 둘째 날부터 장기 기억력을 평가하기 위한 실험에서 상당한 개선이 나타났습니다. 또한, eNOS와 BDNF는 아그마틴을 복용한 쥐에서도 증가했다.
또한 아그마틴은 혈액뇌장벽이라는 뇌의 장벽을 통과하여 그 효과를 발휘합니다. 이 혈액뇌장벽에 작용하여 보호함으로써 뇌출혈과 뇌경색의 발생 가능성을 낮출 수 있으며, 그 결과 혈관성 치매도 억제할 수 있다.
2차 실험에서 노령 쥐에게 아그마틴(40mg/kg)을 복강내 투여한 결과, 나이든 쥐의 공간 작업 기억과 물체 인식 기억이 유의하게 개선되는 것으로 나타났다.
아그마틴은 노화에 의한 인지 기능 향상에 기대되며, 치료 가능성이 있는 것으로 생각됩니다. 이러한 이유로, 아그마틴의 지속적인 섭취는 인지 기능 저하의 개선 또는 지연에 기여할 수 있습니다.
통증 완화
아그마틴의 효과 중 일부는 신경 보호 효과로 알려져 있습니다. 이 신경 보호 효과는 신경 압박에 의한 요통에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
이스라엘에서 실시된 실험에서 18세에서 75세 사이의 추간판 통증이 있는 남성과 여성을 대상으로 아그마틴 복용 후 통증 변화를 평가했습니다.
48명을 무작위로 위약에 배정하고 51명에게 무작위로 2.670g의 황산아그마틴을 1일 14일 연속으로 투여한 결과, 위약군은 26.7%, 황산아그마틴군은 70.8%에서 통증이 개선되는 것으로 나타났다.
또한 뉴저지에서 실시한 실험에서 52~81세의 신경통 남녀 11명을 대상으로 아그마틴 2.67g/일을 섭취하고 통증 앙케이트를 실시한 결과, 4~6주 후에 일정한 효과가 나타나기 시작해, 2개월 후에는 통증 설문지에 의한 통증이 평균 46.4% 감소하였다. 특히 저림, 통증, 열감이 눈에 띄게 감소한다.
그 결과, 아그마틴은 추간판 탈출증 등의 신경통 개선에 일정한 효과가 있다고 할 수 있습니다. 통증을 개선하는 것으로, 삶의 질을 높이는 요소이기도하고, 30 대에서 50 대의 노동 세대, 훈련으로 인한 체력 부하가 발생하기 쉬운 사람, 이미 허리 통증으로 고민하고있는 사람에게도 매우 적합한 성분이라고 할 수 있습니다.
아그마틴에 부작용이 있습니까?
일반적으로 보충제로 판매되기 때문에 식품 기준을 통과했으며 비교적 안전합니다.
그러나 과잉 복용 할 가능성이 있거나 평소 복용하고있는 약에 문제가있을 수 있거나 보충제에 포함 된 첨가물에 알레르기가있을 수 있기 때문에 부작용이 없다고는 말할 수 없습니다. 따라서 불편함을 느끼거나 몸이 좋지 않으면 즉시 복용을 중단하고 경과를 확인하십시오.
인체 실험에서, 최대 21 일 동안 아그마틴 황산염 3.560g / 일의 고용량을 복용 할 때 안전 문제가 없음을 발견했다.
그러나 일부 환자는 경증에서 중등도의 설사와 가벼운 메스꺼움을 호소했으나 섭취를 중단하자 1~2일 만에 증상이 호전되었다.
경미하지만 부작용이 확인된 성분이라는 점을 근거로 복용하십시오.
요약: 부작용의 위험을 기반으로 근육 훈련을 지원합니다!
아그마틴의 효과에 대해 설명했습니다. 근육 트레이닝을 하고있는 건강한 사람부터 요통과 건망증에 고민하는 노인까지 폭넓은 세대에 추천 할 수있는 성분이라고 할 수 있습니다.