애초에 아연이 뭔지 아시나요?
여기서는 아연의 기본 정보에 대해 소개하겠다.
어떤 영양소?
아연은 신체 성장과 건강 유지에 필수적인 미네랄 중 하나이다. 그것은 인간의 몸에서 합성될 수 없기 때문에 식이요법이나 보충제로 지속적인 섭취가 필요한 필수적인 미량 원소이다.
성인 체내에 약 2g이 함유되어 있으며 전신 근육, 뼈, 피부, 간, 신장, 뇌 등에 광범위하게 분포되어 있다. 남성의 경우, 이 장기들 외에도, 전립선과 고환에도 아연이 함유되어 있다. 따라서 정자 생성과 같은 생식에 필수적인 영양소 중 하나로 유명하다.
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