자몽에는 자몽의 좋은 점이 있다
지금까지 자몽의 위험한 측면에 대해 소개했다.하지만 자몽에는 자몽의 좋은 점도 있다.
① 스트레스 대책
자몽에 풍부하게 들어 있는 비타민C는 부신피질 호르몬 합성을 촉진하는 작용이 있다.
부신피질 호르몬은 스트레스에 대항하는 작용이 있어 스트레스 대책에 효과가 있다.
② 면역력 향상
비타민C에는 몸의 노화를 막는 효능도 있어 면역력을 높여준다.
그래서 감기에 잘 걸리지 않는 것이다.
③ 지방을 태워 주다
자몽향에는 지방 연소 효과가 있다.
이는 자몽 껍질에 포함된 누트카톤이라고 불리는 성분이 교감신경을 활발하게 해 지방 연소 효과를 높이는 단백질이 만들어지게 되기 때문이다.
④ 숙취 대책
자몽에는 구연산도 풍부하게 함유되어 있어 숙취 대책에 효과적이다.
이는 구연산에 간 기능을 개선하는 작용이 있어 알코올 분해를 빠르게 해주기 때문이다.
정리
자, 이번에는 자몽과 수면 도입제를 함께 복용할 위험성에 대한 잡학을 소개했다.약과의 궁합에 따라 평소 우리가 먹는 과일에 위험이 있다는 것은 솔직히 놀랍다.
또 비슷한 느낌을 주는 과일이라도 약에 미치는 영향이 있는 것도 의외였다.한 묶음에 감귤류라고 해도 성분은 다른 것이다.
다만 자몽은 건강에 매우 좋은 과일이므로 약 복용이 필요 없게 되거나 약과의 궁합에 문제가 없다면 꼭 먹었으면 한다.부디 수면 도입제 ‘트리아졸람’ 복용 중에는 먹지 않도록.
그럼 안녕히 주무세요.