나이를 먹다 보면 ‘머리가 얇아졌다’, ‘빠짐이 심하다’ 등의 머리 고민이 나올 수 있다.이런 필자도 머리 고민은 끝이 없다.옛날보다 머리에 탄력이 없어진 것 같기도 하고 흰머리가 드문드문 늘어난 것에 대해 고민하고 있는 것이다.
예로부터 머리카락에는 미역이 좋아!라는 어디서 우러나왔는지 모르는 선인들의 가르침을 아무런 의문 없이 믿어왔다.과연 미역이 정말 머리카락을 늘리거나 하는 힘을 가지고 있을까…?
이번 잡학에서는 바다에 하늘거리는 그 미역이 머리카락에 미치는 효과에 대해 자세히 알아보았으니 소개하겠다!!
미역 먹으면 머리 난다 진짜? 거짓말?
미역에는 머리에 좋은 성분이 풍부하지만 미역만 먹으면 늘어나는 것은 아니다!
우리가 항상 된장국이나 샐러드 등으로 맛있게 먹는 미역. 저 진녹색의 펄럭이는 음식에는 도대체 어떤 영양이 들어 있는지 여러분은 알고 계실까.
미역에는 요오드 알긴산 후코이단이라는 성분이 많이 들어 있다.이 성분들은 ‘머리의 성장’과 ‘아름다운 머리를 갖기’ 위해 중요한 것이다.구체적으로는 다음과 같은 역할을 하는 것이므로 잘 알아두면 좋을 것이다.
요오드…머리가 만들어지기 위해 필요한 ‘갑상선 호르몬’ 분비에 필수적인 성분이 요오드.갑상선 호르몬이 많이 분비되면서 모발 성장에 중요한 모모세포가 활발해지고 그 결과 발모와 발모에 좋은 효과가 있다.
알긴산 식이섬유의 일종.미역의 미끈미끈 끈적끈적한 끈적끈적한 정체. 섭취하면 머리카락에 흡착되어 전체로 퍼져나가 ‘피막’을 만든다.이 막이 모발 큐티클의 보수 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
푸코이단… 이쪽도 식이섬유의 일종.바닷속 미역은 이 푸코이단의 효과로 인해 거센 파도의 흐름으로 상처받은 곳을 복구하고 있다.사람의 체내에 들어가면 발모에 중요한 ‘발모 단백질’ 분비가 늘어난다.
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