자외선은 확실하게 차단.
피부가 민감해져 있을 때 자외선은 금물.
맑은 날의 외출에서는 모자나 양산 등으로 직사광선을 피합시다. ※2
피부 장벽 기능이 떨어질 때 화장은 사용하는 아이템이 적은 편이 자극을 덜 주기 때문에 적합하다.
보습 성분이 함유된 크림을 베이스에 섞고 파우더 파운데이션이나 루즈 파우더를 덧씌워라.
자외선 차단제는 피부에 부담이 되기 때문에, 파우더를 올리는 것으로 UV대책을 합시다.
건성피부가 신경쓰인다면 다시 보고 싶다! 3가지 생활습관.
피부 건조는 또한 생활 습관에 영향을 미친다.
특히 조심하고 싶은 3가지 체크포인트를 소개한다.
에어컨을 너무 많이 틀지 않았니?
우선 에어컨 냉방이나 난방을 너무 많이 틀지 맙시다.
피부에 적합한 습도는 60에서 65%라고 한다.
너무 많이 뿌리면 습도가 낮아져 건성 피부를 유발할 수 있다.
에어컨을 사용할 때는 가습기 등을 사용해 습도도 조절하는 것이 중요하다.
뜨거운 물의 온도가 너무 높지 않니?
목욕이나 세수를 할 때 뜨거운 물의 온도가 너무 높거나 씻을 때 거칠게 피부를 문지르면 피지를 과도하게 제거하고 피부가 건조해진다.
뜨거운 온도에서 장시간 목욕도 NG。.
뜨거운 물의 온도는 체온보다 약간 낮은 온도로 씻고, 욕조는 40℃ 이하가 이상적이다.
잠이 부족하지 않아?
수면 중에 성장호르몬 분비가 되기 때문에 잠이 부족하면 피부의 턴오버가 흐트러지므로 수면은 확실히 합시다.
성장호르몬 분비는 잠을 잔 지 30분 정도 지나면 시작되며, 이후 1시간 정도 지나면 체온이 떨어지기 시작해 성장호르몬 분비가 많아진다.
턴오버로 피부의 환생과 세포간지질의 생성, 건조를 막아주므로 사이클을 무너뜨리지 않도록 합시다.
과도한 씻기와 불규칙한 생활, 수면부족, 흡연과 에어컨 사용 등 다양한 생활습관이 피부 건조에 영향을 미치고 있다.
만약 네가 네 얼굴의 건조함이 걱정된다면, 이 생활습관들을 다시 생각해봐.
얼굴 건조를 막는 방법? 보습제 고르는 법과 피부 관리하는 법.
건조해서 가려움증이나 붉은빛이 나기 전에, 평소부터 건조를 막기 위한 스킨케어를 도입합시다.
보습제는 여러 종류가 있다.
보습력이나 성분으로 그 때의 피부 상태에 맞게 구분해서 사용하는 것도 좋을 것이다.
보습제는 스킨, 로션, 크림으로 나뉘며 각각 피부에 보습 역할을 한다.
보습제를 고르는 방법.
화장수…각질층의 수분을 주어 피부를 유연하게 한다.
많은 수분을 함유하고 있기 때문에, 기본적으로 많은 것들이 바삭바삭하다.
어떤 것들은 피지 분비를 억제하는 “슈렌 스킨”이라고 불리지만, 건조할 때는 적합하지 않다.
로션…각질층의 수분과 보습 유지.
화장수와 크림 사이에서 수분과 유분을 균형있게 보충할 수 있다.
텍스처에 산뜻함, 촉촉함 등 사용감이 나뉘어 있는 것도 있기 때문에 피부의 질이나 상태, 계절에 따라 사용할 수 있다.
크림…유분을 많이 함유해 피부 표면에 막을 만들어 수분 증발을 막는다.
로션보다 지성 성분이 많아 보습효과가 지속될 것으로 기대할 수 있다.
다음으로 언급한 것들은 화장품에 배합하는 보습 성분으로 이용되는 대표적인 것들로, 건조에 대한 접근을 할 때 체크하는 것이 좋다.
대표적인 보습 성분이다.
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