만성적인 배변 이상이나 월경 이상을 방치하지 않는다.
변비나 설사가 지속되거나 대변의 색이 붉어지거나 검어지는 등의 변 이상에도 주의가 필요하다. 생리량이 많거나 피가 섞여 있는 것도 여성 생식기 암의 초기 증상으로 볼 수 있다. 남성도 그렇지만, 여성은 특히 “아래의 증상”은 부끄러움도 있어 상담하지 못하고 고민하는 경우도 있다.
다이어트에 의한 체중 감소가 없는지 주의한다.
여성의 영원한 주제 중 하나는 다이어트일지도 모른다. 하지만 예상치 못한 체중 감소와 식욕 저하는 조심해야 한다.
유방의 자가촉진을 실시한다.
유방암은 최근 몇 년간 빠르게 증가하고 있지만, 자가 촉진을 통해 발견될 수 있는 몇 안 되는 암이다. 한 달에 한 번 직접 만져보고 혹이 있는지 확인하는 것이 중요하다.
암 검진을 활용하다.
암 검진에는 흉부 엑스레이, 위 카메라, 바륨 검사 외에 나이에 따라 유방촬영이나 자궁암 검진이 포함된 코스도 있다. 또한 최근에는 암세포에 포도당이 흡수되는 성질을 이용한 PET 검진을 받을 수 있는 과정도 있다. 암 검진은 그냥 받을 뿐만 아니라 만약 검사 결과 이상이 지적될 경우에는 방치하지 말고 지시에 따라 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다.
이 다섯 가지는 일상생활 습관에 신경을 쓰고, 만성적인 컨디션 이상이 없는지 주의하며, 정기적인 건강검진을 받아두는 것이 커버할 수 있는 것이다. 특히 여성의 경우, 높은 발병률을 고려할 때, 유방의 자가 촉진은 매우 중요하다.
특별히 너무 걱정할 필요는 없지만 걱정되는 것이 있다면 가까운 내과 선생님과 상담하는 것이 좋다.