파스로 해결하지 않았니?
‘최근에 많이 걷지 않아서’나 ‘살을 좀 빼야겠다’는 생각으로 걷다 보니 무릎에 통증이 생겼다는 사람이 적지 않다.
심지어 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 같은 자세로 있다가 무릎이 아플 수도 있지 않을까요? 그리고 추운 날씨에는 특히 무릎에 통증을 느끼는 사람도 있을 것이다.
무릎에 통증을 느끼면 막다른 곳에 파스를 붙인다. 그래서 안심하는 사람도 많지 않을까? 파스로 통증을 넘기다 보면 나중에 증상이 악화될 수 있다.
무릎에 큰 짐이 실려 있다.
무릎은 서 있는 것만으로도 전체 몸무게의 대부분을 지탱한다. 앉거나 일어날 때도 무릎에 큰 힘이 가해진다. 걸을 때는 몸무게의 2~3배, 뛸 때는 몸무게의 5~10배의 부하가 걸린다고 한다.
나이가 들면서 다리 근육이 약해지면 무릎에 가해지는 부담이 더 커진다. 무릎에 통증을 느끼게 되고, 움직인 후뿐만 아니라 같은 자세를 계속한 후에도 무릎이 아프게 된다.
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