야간 통증이 나타나는 오십견이 되는 원인 (이유)
오십견의 야간 통증은 잠을 잘 때 감소하는 ‘근육으로의 혈류량’ 때문이라고 한다.
그것은 어깨 관절에 염증이 있기 때문이라고도 불린다.
어깨관절 안에는 ‘힘줄’이라고 하는 뼈에 붙는 부분이 있는데, 그 ‘힘줄’이 소위 ‘나사’ 상태가 되어 붓고 열이 나는 것이다.
오십견인가? 라고 생각하면 시도해 봤으면 하는 대책이란?
통증도메(록소닌 등)로 야간 통증을 멈추려고 하는 것도 좋지만, 우선 시도해보는 것이 수건을 사용한 대책이다.
오십견으로 야간 통증이 나타나는 경우의 자는 방법은 위를 보는 것이 기본.
위를 보고 있는 동안 통증이 있는 사람의 어깨를 조금만 들어 올려라.
그리고 수건과 같은 부드러운 것들을 띄운 부분에 넣어라.
이를 통해 어깨관절의 위치가 조금만 움직이기 때문에 통증이 없는 두께로 조절해 잠을 자면 통증이 완화되는 경우가 많다.
병원에서의 오십견 치료.
병원에 가는 것은 보통 정형 외과이지만, 일부는 “어깨관절 외래”라는 과도 있다.
2~3일의 입원이 필요할 수 있지만 어깨관절 내시경 수술을 통해 오십견 치료를 하는 병원도 있는 것으로 알려졌다.
일반적으로 팔과 어깨의 움직임(가동역)을 알아보는 운동기능 검사를 시행하고, 온열기로 데우고, 엑스레이를 찍고, 국소마취·신경차단술을 시행하여 오십견을 치료한다.
치료원에서의 오십견 치료.
지압 및 척추지압과 같은 치료 기관은 오십견에 대한 근육, 힘줄 및 관절에 대한 동양 의학적 접근을 통해 개선하는 것을 목표로 한다.
또한 집에서 자가 관리 등을 지도해 주는 치료원도 많다.
특히 야간통증이 있는 오십견으로 오랫동안 고생하시는 분이나 국소마취·신경차단요법, 수술을 하지 않고 통증을 치료하는 방법을 찾으시는 분은 병원과 병행하여 정체나 카이로플랙틱·접골원 등의 치료원에서의 시술을 병행해서 받아봅시다.
하지만 마사지를 강하게 받으면 통증이 더 커질 수 있으니 미리 전화로 문의해 어떤 시술이 진행되는지 물어보는 것이 좋다.
요약하면 다음과 같다.
밤에도 잠을 이루지 못하는 오십견의 야간 통증은 잠을 잘 때 감소하는 ‘근육으로의 혈류량’과 어깨관절 안에 염증이 생긴 것이 원인이라고 한다.
일단 집에서 할 수 있는 셀프케어 스트레칭을 해보고, 이후 통증이 가라앉지 않는다면 병원이나 치료원을 찾아 전문적인 치료와 시술을 받는 것이 좋다.
자신에게 맞는 치료법을 찾으면, 통증은 완화의 방향으로 향하므로, ‘나이니까..’라고 포기하지 말고 대책을 세워 보시길!