요통에서 오는 다리 저림에는 어떤 치료가 적절한가.
요통으로 인한 저림은 신경의 압박 때문이다. 오랜 시간 같은 자세를 유지하면 체중이 허리에 집중되고 근육이 긴장되면서 신경 부분이 압박돼 혈액이 잘 흐르지 않기 때문이다.
신경뿌리가 닳으면 통증이 강해지기 때문에 평소 등근육과 복근의 균형을 맞추면서 허리에 부담을 주지 않는 생활을 하는 것이 중요하다.
만약 당신이 저림이 있다면, 당신은 한 번쯤 정형외과나 병원에 가보는 것이 좋다.
신경 장애를 진행시키지 않기 위해.
요통과 저림은 초기에는 가벼운 재활치료와 스트레칭, 걷기로 가볍거나 없어질 수 있다. 당신이 허리를 너무 많이 사용하거나 사용하지 않는 것은 좋지 않기 때문에, 적절한 운동을 하는 것이 가장 좋은 치료 방법이다.
요통으로 인한 다리 저림의 치료는 ‘왜 저림이 일어나는지’ 원인을 찾아내는 것으로 시작한다. 자세가 좋지 않고 간혹 저림이 있더라도 방치하면 심각한 증상으로 악화될 수 있다.
‘비록 요통이지만 요통’이기 때문에 먼저 진찰을 받아 자신의 허리 상태를 알고 이에 맞는 치료를 정형외과 의사나 치료사 등 전문가와 함께 하는 것이 중요하다.