생활습관을 재검토하다.
수면과 영양 부족, 스트레스 축적은 몸과 뇌에 부담을 줘 호르몬의 정상적인 분비를 방해한다. 유두 가려움증의 원인이 호르몬 균형 장애에 있다면 기본적인 생활습관을 재검토하는 것이 중요하다.
호르몬 균형을 맞추기 위해서는 휴일도 가능한 규칙적으로 보내고, 영양 균형이 좋은 식사와 질 높은 수면을 의식합시다. 밤늦게까지 스마트폰이나 TV를 보거나 아침을 거르면 자율신경이 흐트러지고 호르몬 균형에 영향을 미친다. 건강한 삶은 호르몬 균형의 정상화로 이어진다.
병원이나 시중에 판매되는 약으로 치료한다.
유두 가려움증이 걱정된다면 가슴 위쪽을 위한 시중에서 파는 가려움증 약을 활용해도 좋다. 하지만 원인과 맞지 않는 약을 바르면 가려움증이 더 심해질 수 있다. 구입 시 약사와 잘 상의하고 며칠을 사용해도 증상이 호전되지 않거나 악화되면 병원 진료를 받아야 한다.
특히 유방암 등 질병이 의심된다면 빨리 산부인과 검사를 받는 것이 좋다.
젖꼭지가 간지러울 때의 주의점.
긁을 줄 모른다.
만약 네가 젖꼭지의 가려움에 대해 걱정한다면, 너도 모르게 그것을 긁고 싶을지도 모른다. 하지만 긁으면 피부 표면에 상처가 생기고 상처를 통해 침투한 세균에 의해 염증을 일으켜 오히려 가려움증이 악화될 수 있다.
유두를 긁어 자극하거나 염증을 일으키면 색소침착으로도 이어질 수 있다. 도저히 유두 가려움증을 참을 수 없을 때는 손수건 등에 두른 보냉제로 식혀 일시적으로 억제합시다.
방치하지 않는다.
생리 전 가슴 당김으로 인한 유두 가려움증 등 금방 가라앉을 수 있는 일시적인 증상이라면 일단 상태를 살펴도 문제가 없다. 하지만 장기간 가려움증이 지속된다면 스스로 판단하지 말고 병원을 찾아야 한다.
유두 가려움증을 방치하면 증상이 악화되거나 유방암 같은 심각한 질병을 놓칠 수 있다. 유두나 유방에 신경 쓰이는 증상이 있다면 부인과나 유선과에서 검사를 합시다.
통증이나 국물이 나오면 병원 진료를 받는다.
유두 가려움증 외에도 통증을 느끼거나 임신 중이거나 수유 기간이 아님에도 유두에서 즙이 나오는 경우 가급적 빨리 병원 진료를 받도록 합시다.
일부 경우에는 유두 통증과 유즙 분비에 호르몬 균형이 영향을 미치는 반면, 유두염이나 유방암과 같은 질병은 숨어 있을 수 있다. 검사를 통해 원인을 파악함으로써 가려움증, 통증, 즙과 같은 증상의 근본적인 해결을 목표로 한다.
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