이갈이는 잠을 잘 때나 낮에 강한 힘으로 이를 물어뜯는 것이다. 무의식적으로 하는 경우가 많아 방치하면 치은염이나 치주염으로 악화될 수 있다.
이 칼럼은 이를 갈 때의 증상, 원인 및 치료 방법을 설명한다. 이를 악물고 씹는 체크리스트를 참고해라.
애초에 이갈이란?
이를 가는 것은 무의식적으로 강한 힘으로 이를 서로 문지르는 것이다. 지금까지는 주로 수면 중에 일어나는 것이 일반적이었지만, 이제는 각성 시에도 일어나는 증상으로 인식되고 있다.
다음은 대표적인 증상과 체크리스트를 설명한다.
가장 많은 ‘그라인딩’
그라인딩(이갈이)은 위아래 치아를 서로 문질러서 삐걱대는 증상이다. 치아를 맞물고 좌우로 움직이기 때문에 치아 자체를 손상시킬 수 있다. 그라인딩을 계속하면, 치아가 납작해지고 심지어 삐걱대는 소리도 없어진다.
자각증상이 없는 것도 ‘크렌칭’
씹는 것은 위아래 치아를 세게 씹는 증상이다. 스포츠나 힘 들이는 일 등으로 힘이 필요할 때 의식적으로 클렌칭을 하는 경우가 있다. 그라인딩과 달리 소리는 울리지 않기 때문에, 주위가 눈치채지 못하고, 또한 본인도 무심코 하고 있을지도 모른다.
실은 이것도 이를 갈며 ‘태핑’
두드리는 것은 위아래 치아를 떨리게 하고 빠른 속도로 여러 번 물어뜯는 증상이다. 추위에 떨면서 딸깍거리는 것도 두드리는 것에 해당한다.
이를 가는 사람의 특징은? 이를 가고 씹는 체크.
그라인딩, 클렌칭, 태핑을 하는 사람에게는 어떤 특징이 있는가? 우리는 아래에 체크리스트를 정리했다. 수면 중에 증상이 나타나 자각하지 못하는 경우도 있지만, 가족이 증상을 확인하도록 하는 것도 방법 중 하나다.
- 낮 동안 이를 악물고 있을 때가 있다.
- 기상 시 턱이 피곤하고 수면 부족을 느낀다.
- 목 뭉침이나 어깨 뭉침이 힘들다.
- 지각 과민 증상이 있다.
- 치아 표면이 닳아 있다.
- 충전재가 벗겨지기 쉽다.
- 치아로 입안을 다친 적이 있다.
해당 항목이 여러 개 있다면 한 번쯤 의료기관에서 진료를 받는 것이 좋을 수 있다.
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