이갈이의 원인은?
이갈이의 주요 원인은 다음의 네 가지이다. 각각 구체적으로 설명하겠다.
원인 No.1！스트레스.
이를 가는 것은 스트레스의 가장 큰 원인이다. 스트레스를 받은 뇌는 잠을 잘 때 이를 악물어 스트레스를 해소하는 것으로 여겨진다. 스트레스를 완전히 제로로 만드는 것은 어려울 수 있지만, 가능한 한 스트레스의 원인을 제거해야 한다. 스포츠와 같은 취미에 몰두할 시간을 확보하는 것이 중요하다.
씹는 맛과 치열이 좋지 않다.
태어나고 자라는 과정에서, 이를 악물고 씹는 것 또한 이를 악물게 할 수 있다. 치아 높이가 한 개만 빠져 나와 다른 치아와 접촉할 경우 이를 갈기가 쉬워진다. 또한 치료를 위해 넣은 충전재로 인해 이를 갈게 되는 분들도 있는 것 같다.
스포츠나 음주·흡연 등의 생활습관.
평소의 생활습관은 이를 악물고 이를 악물게 한다. 예를 들어, 당신이 운동을 할 때, 당신은 당신의 이를 꽉 물지만, 그것은 당신이 잠을 잘 때 당신의 이를 꽉 물게 한다. 알코올과 흡연을 통해 니코틴을 섭취하는 것은 또한 이를 가는 것을 악화시킬 수 있다.
아이들만의 이를 갈 수 있다.
아이들의 치아는 자라고 변하는 것이 반복되기 때문에 일시적으로 이를 갈 수 있다. 많은 경우 교체로 인한 불편함이 원인이 되며, 새로운 치아에 익숙해지면 증상이 가라앉기 때문에 크게 문제 삼을 필요는 없다.
이갈이는 주변에도 나에게도 대적!
내가 이를 갈면 무슨 일이 일어날까? 사실, 그것은 당신의 건강뿐만 아니라 당신이 알게 모르게 당신의 주변을 불편하게 할 위험도 있다.
구체적인 문제를 아래에서 설명하겠다.
치아가 없어질지도!
이를 악물고 씹는 것은 이가 닳거나 떨어질 위험을 수반한다. 딱딱한 치아가 변형될 리 없다고 생각할 수 있지만, 수면 시 씹는 힘은 강해서 몇 주 동안 지속하다 보면 아무리 튼튼한 치아라도 깎이고 떨어져 나갈 수 있다. 게다가 치아가 몇 밀리미터 짧아지면 평소 보호받는 신경이 치아 표면에 다가가 ‘시린’ 것일 수 있다.
치주염이나 치은염에 걸리기 쉬워진다.
이를 갈면서 치아에 가해진 강한 힘으로 잇몸 등에 염증이 생겨 ‘치주염’이나 ‘치주염’이 생길 수도 있다. 치주염은 잇몸에서 생기는 염증으로, 치주염은 잇몸에 더해 치아를 지탱하고 있는 턱뼈(치조골)까지 염증이 도달한 증상이다. 치주염은 턱뼈가 녹기 때문에 치아를 지탱할 수 없다. 치주염의 악화된 상태는 치주염으로 여겨진다.
턱관절 질환을 일으킬 위험이 크다.
이를 악물고 악관절에 부담을 주는 것은 턱관절 질환을 유발할 수 있다. 턱관절 질환은 편두통과 턱관절 및 근육 통증을 유발하는 질환이다. 또한 입을 크게 벌리지 못하고 입을 열고 닫을 때 소리가 날 수 있다.
수면무호흡증과의 인과관계.
수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 멈추는 증상이다. 숨을 쉴 수 없기 때문에 잠에서 깨어 숨을 쉬려고 하지만 진정하고 잠들면 다시 숨이 멈추기를 반복한다.
수면무호흡증과 이갈이는 세트로 발생할 가능성이 높다. 수면무호흡증은 잠을 덜 자게 하지만, 얕은 수면은 이를 갈기 쉽게 만든다. 다시 말해서, 이를 갈면 수면 무호흡증이 생길 수 있다.
임플란트에도 악영향을 미친다.
‘임플란트’는 간단히 말해 티타늄이나 티타늄 합금 등으로 만들어진 인공치아를 매립하는 것이다. 충치 등의 진행으로 잃어버린 치아의 기능을 되찾기 위해 사용되는 치료법 중 하나로 여겨진다. 하지만 치아가 맞물리면서 쿠션이 되는 ‘치근막’이 임플란트에는 없어 이갈이로 물렸을 때의 힘이 직접적으로 턱으로 전달돼 임플란트 상부구조가 떨어지거나 임플란트 자체가 망가지는 등 악영향을 미칠 수 있다.
두통과 어깨뭉침의 원인으로.
이를 악물고 턱 주변 근육에 계속 부담을 주면 두통과 어깨 뭉침을 유발할 수 있다. 턱 주변 근육은 목과 어깨, 관자놀이 등 근육과도 연결돼 있어 부담으로 인한 두통과 어깨 뭉침을 유발한다.
페이스 라인이 바뀌어 버린다.
이를 악물고 가는 것은 특히 여성들의 콤플렉스를 유발할 수 있다. 이를 갈면서 턱 근육이 발달하면 얼굴선이 변한다. 아가미가 점점 늘어나고 얼굴이 커지고 있다. 심지어 여자들도 이를 악물고 씹는 압력이 강하기 때문에, 만약 그들이 문제를 방치한다면 그들의 얼굴에 대한 인상을 바꿀 수 있다.
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