킨, 지지, 갓 등 다양하게 들리는 이명. 나이가 들고 만성화되면 치료가 어렵기 때문에 30~40대 초반에 대처하는 것이 중요하다. 스트레스와 불면, 불안감 등 심인적 요인과 흡연, 카페인 과다 섭취 등 생활습관도 영향을 미치는 이명. 원인과 멈추는 방법, 현 단계에서 고치는 방법에 대해 설명하겠다.
이명의 원인이란?
심해지면 수면이나 일 등 일상생활에도 영향을 미치는 이명. 30대에서 40대도 주의가 필요하다.
낑하는 이명, 가끔 귀가 먹먹한 느낌, 소리가 울려 퍼지는 소리 등의 감각은 본격적인 이명의 시작일 수 있다. 이미 만성적인 이명이 있는 분은 이비인후과에서 ‘나아지지 않는다’는 말을 들은 경험이 있는 분도 있으리라 생각한다. 60대부터 이명이 압도적으로 증가하기 시작했고, 불행하게도 이명을 줄이는 것은 항상 힘들다. 만성화되지 않기 위해서는 30~40대 초반부터 주의하는 것이 중요하다.
또한, 이명 자체로 목숨을 잃지는 않지만, 심해지면 생활에 여러 가지 지장을 초래한다. 일부 환자들은 이명에 대한 걱정으로 밤에 잠을 잘 수 없고, 집중할 수 없고, 짜증이 나고, 우울해하며, 자살하고 싶다고 호소할 정도로 정신적으로 궁지에 몰리기도 한다. 이번에는 이명의 원인과 치료방법에 대해 알기 쉽게 설명하겠다.
애초에 이명이란.이명의 세 원칙이다.
원래의 이명은 대부분 자각적으로 들리는 소리이고, 들리는 방법도 다양하다. 낑하는 소리뿐만 아니라 매미가 우는 것 같은 지직거리는 소리, 고― 하는 소리 등 다양한 호소가 있다.
듣는 방식이 어떻든, 나는 모든 이명에 공통된 세 가지 원칙이 있다고 생각한다.
■ 이명 3원칙.
1. 이명이 없는 사람은 없다…… 이명이 없다는 사람은 그저 소리가 작고 자각이 없을 뿐. 또 가끔 이명에 대한 자각이 있는 사람도 몇 시간이면 가라앉으면 문제없다.
2. 이명은 항상 변화한다……일 단위가 아닌 시간 단위로도 변화한다.
3. 이명을 멈추는 치료는 쉽지 않다…… 낫지 않는다는 말을 듣는 경우도 많다.
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