임신 중기에 짜증이 나는 이유가 뭐야?
어떻게 하면 짜증을 참을 수 있어?
나는 ‘임신 중기의 짜증의 원인’에 대해 의사에게 물었다.
괜히 짜증이 났을 때 마음을 가라앉히는 방법과 짜증 예방법도 설명한다.
왜? 임신 중기에 짜증이 나는 원인.
임신 중기에 접어들면서 왠지 짜증이 난다. 초기에는 그렇지도 않았는데…. 왜 그런거야?
임신 중기에 들어 ‘괜히 짜증이 나는’ 원인으로서.
- 여성호르몬의 영향을 받다.
- 몸의 변화.
- 신경 쓸 일이 많다.
- 아이가 있는 미래에 대한 불안.
예를 들어
많은 사람들이 임신 중에 짜증을 느낀다.
이것은 특히 호르몬 불균형의 영향이 크지만, 배가 커지는 것은 어떤 사람들을 미래와 아이들에 대한 걱정으로 짜증나게 한다.
또한 ‘몸을 잘 챙겨야 한다’ ‘과식하면 안 된다’와 같은 제약이 스트레스로 다가올 수 있어 짜증을 느끼기 쉽다.
원인 1: 여성호르몬의 영향.
호르몬 균형이 흐트러지면 자율신경에 영향을 미쳐 짜증을 느끼는 경우가 많아진다.
임신 중에는 여성호르몬이 많이 배출되어 스스로 조절할 수 없다.
원인 2: 몸의 변화.
임신 중에, 어떤 사람들은 “몸의 변화”로 인해 불안해 한다.
예를 들어
- 가슴이 커지게 되다.
- 복부가 나오다.
너의 체형에 변화가 있어, 그렇지 않니?
어떤 사람들은 출산 후에 다시 돌아갈까봐 불안해하고 스트레스를 받는다.
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