자전거 이외의 선택도 검토한다.
이동 수단으로도 인기 있는 자전거지만, 임신으로 탈 수 없는 경우의 대안을 생각해 두는 것도 추천한다. 자전거 이외의 이동 수단과 대안에는 다음과 같은 것이 있다.
인터넷 쇼핑을 이용하다.
자전거를 타고 쇼핑하러 갈 때는 직접 가게에 가는 것이 아니라 온라인 쇼핑을 이용하는 것도 추천한다. 자전거에는 바구니가 포함되어 있지만, 가방을 싣고 달리면 균형이 깨지기 쉽다. 무엇보다도, 무거운 짐을 들면 배에 부담을 줄 수 있다.
매일 쇼핑하는 것은 온라인 쇼핑을 통해 식재료와 생활용품을 조달하는 것으로 원활하다.
가족에게 배웅을 부탁하다.
스스로 자전거를 탈 수 없을 때는 파트너나 가족에게 배웅을 부탁합시다. 몇몇 임산부들은 둘째를 임신했기 때문에 어린 아이들을 데리러 가야 할지도 모른다.
임신 중에 자전거 2인승은 위험하고 짐이 많아지기 쉽기 때문에 피하는 것이 좋다. 파트너나 가족에게 픽업을 부탁하거나 시설의 픽업 버스를 이용합시다.
대중교통을 이용하여.
몸 상태가 좋지 않아 자전거를 타는 것이 불안할 때나 기차나 버스 같은 대중교통을 이용하는 것도 방법이다. 대중교통에서의 접근성이 좋지 않을 때는 단거리 택시를 이용하는 등 잘 궁리합시다.
요약하면 다음과 같다.
임신은 아프지 않기 때문에, 당신은 일상 생활을 크게 바꿀 필요 없이 자전거를 탈 수 있다. 자전거는 걷는 것보다 운동하기 쉽고 기분을 전환할 수 있다.
하지만 임신으로 인해 몸 상태의 변화가 있거나 임신 후기에 배가 크다면 자전거 타는 것을 피하는 것이 좋다. 만약 임산부가 자전거를 탄다면, 평소보다 더 안전하게 운전하도록 노력해라.