감염병에 걸리기 쉽다.
많은 분들이 사용하는 수영장은.
- 인두결막열.
- 유행성 각결막염.
- 질 트리코모나스증.
- 수족구병.
감염병에 걸릴 수 있다.
임신 중에는 면역이 약해지고 감염병에 걸리기 쉬워지기 때문에 수영장에 들어가면 감염병에 걸릴 위험이 높아진다.
피로가 쌓이기 쉽다.
수영장에서 운동하는 것은 내가 생각하는 것보다 더 쉽게 피로를 유발한다.
모체에 피로가 쌓이면 혈액 흐름이 나빠지고 태아에게 산소와 영양 공급도 낮아진다.
그래서 임신 중에 피로를 너무 많이 쌓는 것은 좋지 않다.
‘수영장’에 들어갈 때의 주의점.
수영장에 들어가야 할 때는 가급적 부담이 가지 않도록 한다.
- 적당한 염소소독·수질검사를 하고 있는지 여부.
- 수영장에 들어갈 시간.
그런 것에 주의합시다.
<포인트 1> 적당한 염소소독·수질검사를 하고 있는 수영장을 선택하자.
임신 중에는 감염에 걸리기 쉽다.
그렇기 때문에 적당히 염소소독을 하고 수질검사를 하고 있는 것 같은 설비가 갖춰진 수영장을 선택합시다.
또한, 더러운 목욕 매트나 수건 같은 것들을 조심해라.
<포인트 2> 오래 들어가지 말자.
임신 중에는 몸이 갑자기 안 좋아지는 경우가 종종 있다.
또한, 수영장은 내가 생각하는 것보다 더 쉽게 피로를 풀 수 있다.
풀 사이드는 미끄러지기 쉽기 때문에, 무리하면 균형을 잃고 넘어질 위험이 있다.
너무 길게는 들어가지 말고 되도록 빨리 끝내도록 합시다.
조금이라도 이변이 있으면 떠안지 말고 의사에게 상담을 받아라.
임신 중에는 제한이 많기 때문에, ‘나도 모르게 금기를 건드려 버렸다’는 일도 일어나기 쉽다.
수영장도 주의가 필요한 것 중 하나이지만, 모르고 들어갔을 수도 있다고 생각한다.
그럴 때는.
- 배에 이변은 없는가.
- 기분은 나쁘지 않은가.
등 자신의 컨디션을 잘 관찰해 두도록 합시다.
만약 네가 조금이라도 더 나아지지 않는다면, 너는 안정을 취해야 한다.
또한, 조금이라도 이상이 있을 때는 의사와 상담하도록 해라.