임신 6주차에 해야 할 일들.
임신 6주는 임신을 알게 된 지 얼마 되지 않은 시기이다. 임신 6주차는 건강한 임신 생활을 목표로 한 시작을 하기 위해 다음과 같은 것을 합시다.
임산부 건강검진을 받다.
산부인과에서 임신 진단을 받은 사람은 정기적으로 임산부 검진을 받읍시다. 임산부 건강 검진은 임산부와 뱃속 아기의 건강 상태를 확인한다. 임신 중 몸과 마음의 변화와 출산에 대한 상담도 가능하다.
임신 23주까지는 4주에 한 번 꼴로 임산부 건강검진을 받는다. 아직 임신 진단을 받지 않은 사람은 산부인과 진료를 받아 임신 여부를 알아보도록 합시다.
엽산 섭취에 유의하다.
임신 6주차에는 엽산을 적극적으로 섭취하도록 합시다. 이 시기는 뱃속 아기의 뇌와 척수 발달과 관련된 신경관이 만들어지는 시기이다. 신경관을 만드는 것은 많은 엽산을 필요로 하기 때문에 적극적으로 섭취해야 한다.
엽산은 다음과 같은 음식에서 많이 발견된다. 녹색 채소를 비롯한 식물성 식품과 계란, 닭, 돼지, 소의 간에도 풍부하게 함유되어 있다.
또한, 임신 6주차를 포함한 임신 초기에는 엽산 보충제 섭취가 권장된다. 보충제를 통한 엽산 섭취는 음식에서 엽산을 섭취하는 것보다 체내 흡수 효율이 높은 특징이 있다.
임신 6주 차에 그만두는 것이 좋다.
임신 6주는 아기의 중요한 장기가 만들어지는 시기이다. 임신 초기부터, 당신은 당신의 뱃속에 있는 아기의 건강에 신경을 써야 한다.
자기 판단으로 약 먹는 것을 그만둬.
임신 중에 약을 먹으면 약의 성분이 태반의 혈액을 통해 아기에게도 전달된다. 특히 임신 6주는 신경조직, 심장, 소화기 등 아기의 중요한 기관이 만들어지는 시기다.
이 시기는 임신 기간 중에서도 가장 약에 영향을 받기 쉬우므로 쉽게 약을 먹지 않도록 주의해야 한다. 기저질환이나 증상으로 약 복용이 필요할 때는 가까운 산부인과 의사와 상의합시다.
술이나 담배를 끊는다.
임신 중에는 술과 담배도 조심해야 한다. 임산부가 술을 마시면, 알코올은 아기의 성장을 방해할 수 있다. 아기에게 영향을 미치지 않는 술의 양은 확실하게 알려지지 않았지만, 소량이라도 영향을 미칠 가능성을 고려하면 임신을 알게 되면 금주하는 것이 좋다.
임신 중 담배는 아기의 성장에도 영향을 미친다. 담배 연기에 포함된 일산화탄소로 인해 혈관이 수축함으로써 아기가 저산소 상태가 되기 때문이다. 임신 6주째부터 금연하면 아기에게 미치는 영향은 작으므로 흡연하고 있는 임산부는 금연에 임합시다.
요약하면 다음과 같다.
임신 6주는 많은 임산부들이 임신을 알아차리고 입덧 등 임신 증상이 나타나는 시기다. 게다가, 임신 6주 된 아기는 매우 작지만, 몸 안에서 중요한 장기가 형성된다.
출산까지 기간이 있는 시기이지만, 임신 6주부터 건강한 생활을 할 수 있도록 유의합시다.