‘자도 자도 졸리다’ ‘강한 졸음이 오지 않는다’는 경우 우울증 등 마음 질환과 관련된 과수면 증상, 기면증 등의 과수면 증상일 수도 있다. 마음의 병으로 인한 졸음에 대해 알기 쉽게 설명한다.
자도 자도 졸린…… 강한 졸음은 마음의 병이 원인일 수도 있다.
잠이 너무 많이 오는 것은 꽤 힘든 일이다. 머리가 개운하지 않다, 짜증난다, 경우에 따라서는 몸이 나른해지는 일도 생기고, 일도 순조롭게 머리에 들어오지 않을 것이다.
전날의 뚜렷한 수면부족으로 인해 졸음이 오는 것은 당연하지만, 충분히 잤는데도 졸음이 너무 많이 온다면 그 원인은 여러 가지가 있는데, 마음의 병도 그 중 하나이다.
이번에는 잠이 너무 많이 오는 주요 심장 질환에 대해 설명할 것이다.
‘과면증’이란…… 충분히 잠을 자도 강한 잠이 오지 않는 상태다.
수면 시간에는 개인마다 차이가 있다. 5~6시간의 수면으로 충분한 사람도 있는가 하면, 10시간 정도 자지 않으면 잠을 잔 기분이 들지 않는 사람도 있을 것이다. 어쨌든 아침에 일어났을 때, 숙면감이 있어서, 낮에 열심히 활동할 수 있다면 문제없다. 하지만 잠을 아무리 자도 잠이 오지 않는다, 장시간 낮잠을 자도 잠이 한 번에 오지 않으면 일상생활에 지장이 있을 것이다.
예를 들어, 일과 공부의 효율성은 상당히 떨어질 수 있다. 또한 생활 전반에서 활동 수준이 떨어지면 다양한 문제가 발생하기 쉽다. 예를 들어, 과도한 수면으로 인해 대인관계에 금이 갈 수도 있다. 만약 소중한 사람으로부터 데이트 신청을 받고 ‘잠이 많아서……’라는 이유로 거절해도 상대방의 이해는 얻기 어려울 것이다.
이러한 과수면에는 중추신경계를 자극하는 작용을 하는 치료제 등이 사용될 수 있다. 하지만 만약 어떤 질병이 과면을 유발한다면, 그 질병을 치료하는 것이 근본적인 치료가 될 수 있다.
다음 페이지에서 계속