그 턱 통증, 스트레스가 원인일 수 있다.
문득 깨달은 턱의 통증. 입을 크게 벌리려고 하면 왠지 열기가 힘들다. 입을 벌리면 욱신욱신하는 느낌이 든다. 그런 증상이 나타나면, 턱관절 질환일 수 있다.
턱관절 질환이 있는 많은 사람들이 스트레스를 받는 경우가 많다고 한다. 정신적 긴장 상태가 지속되면, 뇌는 무의식 중에 스트레스를 풀기 위해 이를 악물거나 씹는 것과 같은 행동을 하게 된다. 잠자는 동안 이를 갈거나 무의식적으로 먹는 것은 턱관절 질환의 원인 중 하나이다.
스트레스를 쌓기 쉬운 타입인지 체크해봅시다.
턱관절 질환이 있는 사람들은 스트레스를 받기 쉽다고 한다. 자율신경 장애나 정서 불안정 등의 증상을 보이는 분도 적지 않은 것 같다. 스트레스를 쌓기 쉬운 타입인지 간단히 체크해 봅시다.
다음 여섯 가지 항목 중 몇 가지가 해당된다고 생각하는가?
만약 3개 이상 해당되는 것 같다면 스트레스를 쌓기 쉬운 타입이라고 할 수 있어.
□ 완벽주의이다.
□ 꼼꼼하고 세세한 것들이 궁금하지.
□ 남들이 느끼지 못하는 것을 느낄 수 있다. 섬세하다.
□ 매사에 열심히 하는 편이다.
□ 남들이 나를 더 알아줬으면 하는 생각이 많다.
□ 고집이 강한 편이다.
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