선생님 알려줘! 이 행동은 괜찮아? Q&A.
임신 전부터 먹고 있는 시판 약. 계속 먹어도 괜찮나요?
진통제는 임신 초기에도 비교적 안전하게 사용할 수 있는 경우가 많지만, 임신 중에는 피하는 것이 좋은 성분도 있다.
자기 판단하지 말고 주치의와 상의합시다.
마시고 OK인 경우가 많은 것.
변비로 고생하는 임산부들이 많지만, ‘산화마그네슘’이라는 성분은 비교적 안전하게 사용할 수 있는 설사약이다.
먹는 것을 멈추는 것이 좋다.
변비에 효과가 있는 한약에는 ‘황’이라는 성분이 들어 있을 수 있으며, 자궁을 수축시키는 작용이 있으므로 사용을 자제합시다.
먹을 때 주의가 필요한 것.
세노사이드나 락소베론 등 대장 자극성 설사약으로 불리는 종류의 변비에 효과가 있는 약은 대량으로 복용하면 자궁을 수축시킬 수 있으므로 주치의가 지시한 용법용량을 지켜 복용합시다.
영양 보충을 위해 먹었던 보충제. 계속 먹어도 괜찮니?
많은 보충제들이 임신 중에도 계속 먹을 수 있다.
- 엽산이 들어있다.
- 칼슘
- 철
등의 영양소는 특히 임신 중에는 필요량이 늘어나므로 용량을 잘 지켜 적극적으로 섭취하는 것이 좋다.
걱정되시는 분들은 임산부용 영양제를 골라 드시면 좋을 것 같다.
그만 먹어야 할 영양소 보충제가 있나요?
지용성 비타민 중 하나인 비타민A는 너무 많이 섭취하면 형태 이상으로 이어지기 때문에 주의해야 한다.
기본적으로, 임신 중에 시판되는 약이나 보충제는 용량을 지키지 않으면 오히려 악영향을 미칠 수 있다.
어떤 약이든 우선 주치의와 상의한 후 섭취합시다.
나는 더위를 많이 타기 때문에 따뜻한 옷이나 복대를 입지 않는다. 아무렇지도 않아?
임신 중에 몸을 식히면 안 된다는 것은.
- 배가 너무 부르다.
- 변비가 있다.
- 요통이 있다.
그것은 사소한 문제들이 증가할 수 있기 때문이다.
그런 증상이 나타나지 않는다면 더운 것을 무리하면서까지 따뜻한 차림을 하지 않아도 될거야.
더위를 많이 타는 사람도 할 수 있는 대처법을 알려줘!
추위나 긴장이 느껴지는 경우에는 배 주변만이라도 가디건 등을 뿌려 따뜻하게 하도록 합시다.
몸을 식히고 있으면 사소한 트러블이 늘어날 수 있으므로 자신의 컨디션에 변화가 없는지 확인하도록 합시다.
도저히 밤을 새는 걸 멈출 수가 없어! 일찍 자야 해?
짧은 수면은 유산의 위험을 증가시키지 않는다.
임신 중에, 많은 임산부들은 배가 부르고, 무겁고, 고통스럽고, 아기의 태동으로 잠이 부족하다.
하지만 늦은 밤과 부족한 수면은 자율신경 균형을 방해해 변비, 어깨 뭉침, 피로를 유발할 수 있다.
만약 잠이 오지 않더라도 방을 어둡게 하고 이불에 들어가 몸을 쉴 수 있다는 것을 의식합시다.
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