서서 하는 일이 많은 직종. 계속 괜찮아?
만약 엄마가 건강하고 힘들지 않다면, 서서 일하는 것은 문제가 되지 않는다.
하지만 임신 중에는 배가 뻐근하고 요통과 부종이 심해졌다고 답하는 사람이 많아 직장과의 조율이 중요하다.
이런 경우는 요주의.
자궁경부암 전 단계(전암병변)에서 수술을 받은 적이 있고 자궁 입구 길이가 줄어든 사람은 유산보다 조산 위험이 오히려 높다. 장시간 서서 일하는 것을 조심하는 것이 좋다.
서서 일하는 것으로 태아에게 부담을 주지 않는 대처법.
자주 앉거나 눕는 시간을 가집시다.
60분의 점심 휴식이 있는 직장이라면 오전에 10분, 점심 휴식에 40분, 오후에 10분으로 나누어 휴식을 취하는 등 협상해 보는 것은 어떨까.
징후가 있어? ‘유산하고 있을지도’ 궁금하면 확인할 것.
- 분비물에 피가 섞이다.
- 생리 이틀째 정도의 출혈이 있다.
- 출혈에 간과 같은 덩어리가 있다.
- 아랫배에 생리통 같은 따끔따끔한 통증이 있다.
- 1시간 이상 안정을 취해도 아랫배의 팽팽함과 통증이 가라앉지 않는다.
만약 그런 것들을 본다면, 유산의 위험이 있다.
보거나 참으지 말고 즉시 의사나 산부인과에 연락해라.