정형외과 및 치료원에서의 치료에 대하여.
스트레칭을 해도 줄넘기로 다친 무릎 통증이 나아지지 않을 때는 가까운 정형외과에 가거나 오스테오골원·접골원·정체원 등의 치료원에 가봅시다.
치료를 받을 때는 무릎 통증이 나타난 원인과 현재 통증 현황을 자세히 이야기하는 것이 핵심이다.
정형외과에서의 치료에 대하여.
정형외과에서는 뼈나 관절에 이상이 있는지 엑스레이를 찍는다.
골절 등의 증상이 나타나는 경우도 있으므로 통증이 지속될 경우 정형외과 진료를 받아봅시다.
하지만 줄넘기로 다친 무릎 통증이 점퍼 무릎이라면 엑스레이로는 이상을 찾을 수 없다. 그래서, 성형 수술은 종종 고통스러운 주사나 약을 받기만 한다.
아이싱이라고 해서 무릎 통증이 나는 부분을 식히는 치료도 하지만 이것으로 무릎 통증이 완전히 가라앉는 경우는 드물다. 줄넘기 같은 무릎에 부담이 되는 운동을 중단하고 통증이 가라앉을 때까지 안정을 취하라는 말을 많이 들을 것이다.
요약하면 다음과 같다.
줄넘기에서 다친 무릎 통증은 점퍼 무릎(슬개골 인대염)이라는 증상일 가능성이 높다. 통증이 있는 채로 줄넘기를 계속하는 등 방치하면 통증이 오래가거나 낫기 어려우므로 즉시 운동을 중단하고 정형외과나 치료원에서 치료를 받도록 합시다.
집에서 할 수 있는 스트레칭 등도 효과적이므로, 이번에 소개한 동영상을 참고로 도전해 보시길!