참치 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
참치 아카미 생 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 수분 | 70.4g |
| 단백질 | 26.4g |
| 지질 | 1.4g |
| 포화지방산 | 0.25g |
| 1가 불포화 지방산 | 0.29g |
| 다가 불포화 지방산 | 0.19g |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 탄수화물 | 0.1g |
| 식이섬유 | (0) g |
| 수용성식이 섬유 | (0) g |
| 불용성식이 섬유 | (0) g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 49 mg |
| 칼륨 | 380 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 마그네슘 | 45 mg |
| 린 | 270 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 아연 | 0.4 mg |
| 구리 | 0.04 mg |
| 망간 | 0.01 mg |
| 요오드 | 14 μg |
| 셀레늄 | 110 μg |
| 크롬 | 0 μg |
| 몰리브덴 | 0 μg |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 83 μg |
| 레티놀 | 83 μg |
| β-카로틴 당량 | 0 μg |
| 비타민 D | 5.0 μg |
| 비타민 E | 0.8 mg |
| 비타민 K | Tr μg |
| 비타민 B1 | 0.10 mg |
| 비타민 B2 | 0.05 mg |
| 니아신 | 14.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.85 mg |
| 비타민 B12 | 1.3 μg |
| 엽산 | 8 μg |
| 판토텐산 | 0.41 mg |
| 비오틴 | 1.9 μg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 식염 상당량 | 0.1g |