코골이가 시끄럽다고 들었다, 코골이를 멈추고 싶다……. 무엇보다도, 그냥 코고는 것인지 생명과 관련된 위험한 코고는 것인지 아는 것이 중요하다. 잠이 적고, 기상 시 두통, 낮 동안 강한 졸음이나 피로감, 집중력·기억력 저하 등의 자각 증상이 있는 경우는 요주의. 잠을 자는 동안 일시적으로 호흡이 멈추는 수면무호흡증을 동반한 코골이일 수 있어 방치하는 것은 위험하다. 이비인후과나 호흡기내과 진료를 받고 ‘지속 양압호흡요법’ 등 적절한 치료를 받도록 합시다.
시끄러운 코골이는 방치하면 안되나요?
시끄러운 코골이.
코고는 소리가 시끄러워도 방치하는 사람이 많지 않을까? 생명과 관련된 수면무호흡증을 동반한 코골이는 방치해서는 안 된다.
너는 ‘코골이’를 하니? 나는 잘 모르겠지만, 약 2천만명의 현대인들이 코를 골고 자고 있다고 생각한다. 가족들이 코 고는 소리가 시끄럽다고 지적하거나 여행이나 출장 등으로 같은 방에 묵게 된 사람들이 ‘코 고는 소리가 시끄러웠다’고 말해 자신이 코 고는 것을 처음 알았다는 사람도 많을 것이다.
내가 의사가 되기 30년 전에, 코골이는 의학적으로 문제가 있는 것인지 아닌지에 대한 미묘한 것이었고 많은 논란을 일으키지 않았다. 지금도 코골이는 흔한 고민이라고 생각할 수 있지만, 사실 죽음과 직결되는 끔찍한 신호도 있다는 것을 알게 되었기 때문에 결코 가볍게 생각해서는 안 된다.
이번에는 위험한 코골이와 그 대처법에 대해 해설합시다.
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