다리를 옆에서 보면, 안쪽에 땅에 닿지 않는 아치 모양의 부분이 있다. 소위 말하는 ‘흙밟기’를 말한다. 이 흙 밟기가 없어진 발을 편평족이라고 한다.
이번에는 평발에 대해 이야기하고 싶다.
편평발이 가져오는 몸에 미치는 영향이란?
어떤 사람들은 “그런데, 평발이 뭐가 잘못된 거야?”라고 궁금해 할 수도 있다. 평발의 단점을 알기 위해서는 흙밟기의 역할을 알아야 한다.
발바닥에는 먼저 흙을 밟는 것으로 대표되는 아치가 3개 존재한다. 굽 부분부터 손가락 밑동까지 삼각형으로 근막이 뻗어 있고, 이것이 각각의 아치를 만들고 있다. 먼저, 그것은 발바닥 안쪽에 있는 아치이다.
이 아치들은 인간이 두 발로 부드럽게 걸을 수 있게 해준다. 아치는 일종의 센서로 되어 있어 발을 짚었을 때 자연스럽게 전신의 균형을 잡을 수 있다.
게다가, 땅을 밟는 것은 발바닥의 충격을 완화시키는 쿠션이다. 아치가 제대로 작동함에 따라 오래 걸을 수 있게 될 것이다.
따라서 흙을 밟지 않는 편평한 발은 이러한 신체 기능을 사용할 수 없다.
센서가 없기 때문에 몸의 균형을 잡을 때 불필요한 힘을 사용해야 한다. 또한 쿠션이 없기 때문에 충격이 직접적으로 전달된다.
이것은 쉽게 지치고, 근육, 힘줄, 인대, 뼈에 부담을 주기 쉽고, 부상과 장애를 유발할 수 있다.
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