잘 잤을 텐데 수업 중 왠지 하품이 멈추지 않는다.무서운 상사가 보고 있는 회의 중에 금방이라도 하품이 나올 것 같아서 큰일이야! 그런 경험 누구나 한 번쯤은 있을 거야.
그럴 때 하품을 멈출 줄 알았다면.그래서 알아놨어, 네가 알고 싶은 잡학을.
‘하품’을 멈추는 방법은?
하품 메커니즘과 그 멈추는 방법
하품은 졸릴 때·피곤할 때·지루할 때 자주 나오는 생리현상이다.아무래도 뇌의 기능이 둔해질 때 나오는 것 같은데 그때 왜 하품이 나오는지는 의학적으로 규명되지 않은 것이다.
하품의 특징은 크게 입을 벌리고 숨을 들이쉬기 때문에 혈중으로 산소를 흡수하는 것이 목적이라고 알려져 왔다.그러나 하품과 평소 호흡에서 섭취하는 산소의 양에 차이가 별로 없는 것이나 하품으로 혈중 산소 농도가 상승하지 않는 것으로 실험을 통해 밝혀졌기 때문에 이 설은 부정되고 있다.
현재 생각되는 설로 뇌의 온도 조절을 위해 하품이 나온다는 것이 있다.머리를 식히고 있으면 하품이 나오기 어렵다는 실험 결과가 있어 실제로 뇌 온도는 혈액보다 높기 때문에 하품으로 혈류가 좋아지면 뇌로 혈액이 돌고 쿨다운할 수 있다는 것이다.
이 때문에 하품을 멈추려면 아이스팩 등으로 머리를 식히거나 시원한 방에 있어야 나오기가 어렵다고 한다.그런 말을 들어도, 수업중이나 회의중등에서 아이스팩을 반입하는 것은 좀…라고 할 때 유효한 방법도 소개하자.
하품이 나올 것 같으면 코호흡을 반복하는 것이다.코호흡에 의해 전두엽(머리 앞부분)이 식어 쿨다운될 수 있기 때문이다.그 밖에도 윗입술을 혀로 좌우로 핥기·아랫입술을 씹는 방법도 있다.이쪽은 입을 열지 못하게 하여 하품을 억제하는 방법이다.